Upravljanje težinom

Hodanje i vožnja se razlikuju u smislu utrošenih kalorija i utjecaja na vaše tijelo. Pronalaženje istovrijednosti između dva ovisi o hodalu ili trkaču. Iako ...

Ujutro jede jabuku koja će ubrzati metabolizam, ali ne očekujte da će vam pomoći da izgubite težinu - samo jedna jabuka ima mali utjecaj. Ako ...

Borovnice i jagode nisu samo ukusne jesti, s hranjivim tvarima koje pomažu u kontroli gladi, poboljšavaju zdravlje srca i manje ...

Kelj i zeleno zrno su odlični ishrani od nekoliko esencijalnih hranjivih tvari. Iako nisu najpopularnije povrće, oboje nude nisku kaloriju ...

Svaka trudnica želi zadržati dragocjeni teret koji nosi u trbuhu sigurno i zvuk. Skakanje može biti odličan način da se vježba, ali vi svibanj ...

Liječnici često propisuju varfarin kako bi tanki krv i spriječili oštećenja od krvnih ugrušaka. Iako vam nije potrebna posebna dijeta pri uzimanju varfarina, ...

Bolest masnih bolesti je stanje obilježeno nakupljanjem masnoća u jetri koja se može pojaviti kod osoba koje piju i neprerađivači. Dok je neka masna jetra ...

Blake Lively, Jessica Alba i Jennifer Lopez među slavnim osobama koje su navodno skočile na pištolj. Sok nije odgovoran ...

Mineral s elektrolitom koji pomaže u reguliranju vašeg otkucaja srca i ravnoteži razine tekućine u vašem tijelu, kalij može pomoći neutraliziraju štetne posljedice ...

Pojam "rockfish" zapravo obuhvaća oko 70 sorti. Ribe ponekad idu po imenima kao što su "rock cod", "crni ...

Deserti iz trgovine trgovine su rijetko zdravi izbori. Često stvorene da namjerno zavode kupce u kupnju, mogu iskušati i ...

Arepas, vrsta kruha popularnog u srednjoj i južnoameričkoj kuhinji, prvenstveno je ili cornmeal ili brašno održan zajedno s vodom i iskusan ...

Cod je bogat izvor proteina, zdrave masti i nekoliko vitamina i minerala. Zbog svog bitnog sadržaja masnih kiselina i malih količina zasićenih ...

Vještine potrebne za svladavanje nogometne igre uključuju snagu, fleksibilnost, agilnost i mentalnu pripremljenost. Mnogi nogometaši pokazuju snagu, ...

Ako redovito jedete ribu, možda imate manji rizik od razvoja bolesti srca, Američka udruga srca, koja preporučuje konzumiranje najmanje ...

Leucin je jedna od tri aminokiseline razgranatog lanca, zajedno s izoleucinom i valinom, a smatra se esencijalna aminokiselina kod ljudi. Essential ...

Sportaši uživaju bolju kardiovaskularnu kondiciju od svojih manje aktivnih kolega. To obično dovodi do nižeg broja otkucaja srca kao kardiovaskularnog ...

HCG dijeta uključuje uzimanje hormona koji proizvode trudnice , nazvan ljudski korionski gonadotropin. Uvelike ograničavate unos kalorija na ovo ...

Skupi teretana nije uvijek neophodna kako bi se postigla velika vježba. Sve što trebate je sami, jer postoji mnoštvo tjelesne težine ...

Višak masnoće u vašoj prehrani povećava vaš unos kalorija i uvodi štetne elemente u krvotok koji prijete vašem zdravlju i dugovječnosti ...

Teniski lakat ili lateralni epikondilitis karakterizira bolna upala tetiva u lakat. Izazivanje u teretani još je uvijek moguće, ...

Niska masnoća i bogata vitaminima i mineralima, žitarice su bitan dio zdrave prehrane. Najkorisnije žitarice su cjelovite žitarice koje ...

Odbojkaški spike treneri omogućuju igračima da vježbaju i razviju svoje vještine udaranje loptica na mrežu. Tipični treneri sastoje se od ponderirane baze i ...

Cimetno ulje je aromatično ulje dobiveno od kore i listova stabala cimeta. Dok ulje cimeta duguje svojim ljekovitim svojstvima na alkohol i ...

Soje lecitin je uobičajeni sastojak u stotinama prerađene hrane, uključujući žitarice, tjesteninu, kruh, sojino mlijeko i mnogo mesa. Lecitin je također dostupan ...

ČEšnjak je obično bezbrižno bilje, pružajući više prednosti nego komplikacija, ali to nije uvijek slučaj. Dugotrajni kontakt s češnjakom može ...

Tendonitis je oticanje ili upala jedne ili više tetiva i uzrokuje bol i krutost u vašem uključenom dijelu tijela. Prema ...

Limuni imaju svježi kolač koji mnogi odrasli vole, ali ne čine idealnu hranu za bebe. U najboljem slučaju, djeca će vjerojatno odbiti limun ...

Kada odlučite da je vrijeme da prestanete dojiti bebu ili dijete, tijelo počinje prestati proizvoditi mlijeko. Ovaj proces se ne događa preko noći, ...

Bore se pojavljuju na koži tijekom prirodni proces starenja. Iako se prirodno nećete oduprijeti bore zauvijek, način na koji se brinete za vašu kožu i tijelo ...

Jogging 15 milja na tjedan može se pokazati previše oporezivanja na tijelu početni jogger, dok je netko koji je jogging godinama može jog 15 milja u ...

Ako ste prekomjerni ili pretili, trošite previše kalorija - dodatno gorivo koje tijelo ne može koristiti i pohranjuje se kao tjelesna masnoća ...