Sokovi i želučani grip

Želučana gripa ili gripa virusna je infekcija koja uzrokuje upalu želuca i crijeva. Želučana gripa obično dovodi do značajnog gubitka tekućine zbog povraćanja i proljeva. Pijenje puno tekućina je važno kako bi se izbjegla dehidracija. Kiseli sokovi poput sok od naranče obično se ne preporučuju za uzrujavanje želuca, iako mnogi plodovi sadrže spojeve koji su antimikrobni i mogu pomoći u borbi protiv infekcija. Posavjetujte se s liječnikom ako imate bol u stomaku koji uzrokuje prekomjernu proljev ili povraćanje za više od nekoliko dana.

Glavni simptomi uzrokovani virusima želuca uključuju bol u trbuhu, mučninu, povraćanje, proljev, achy mišiće i vrućicu. Najozbiljnija komplikacija teške želučane gripe je dehidracija zbog prekomjernog gubitka tekućine. Bez nadopunjavanja izgubljene vode i elektrolita, poput natrija i kalija, dehidracija iz želučane gripe može postati medicinska opasnost u roku od 48 sati. Znakovi dehidracije uključuju zbunjenost, vrtoglavicu, umor, glavobolju, ekstremnu žeđ, niski krvni tlak i palpitiranje srca. Glavni problem s gripom u želucu je da je teško zadržati tekućine u vašem tijelu kroz značajnu količinu vremena.

Potencijalne koristi od voćnih sokova

Svježe stisnute sok manje je kiselo i sadrži manje šećera u usporedbi sa sokom dobivenim iz koncentrata, prema "Suvremena prehrana: funkcionalni pristup"."Svježi sokovi od citrusa također su bogati limunskom kiselinom i vitaminom C, koji pokazuju i antimikrobna i antioksidativna svojstva. Slijedom toga, sok od svježeg naranče ili grejpa može pomoći u borbi protiv infekcije želuca i smanjenju trajanja bolesti. Manje kiselinski sokovi uključuju borovnicu, papaju i breskvu. Voćni sokovi također sadrže razne vitamine, minerale i elektrolite. Možda je dobra strategija čekati dok ne prestanete povraćati, a zatim izmiješati svježi sok s vodom u omjeru 50: 50. Ako mješavina pogorša proljev, onda prekinite. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako se sigurno boriti protiv gripu kod kuće.