Prirodni načini za održavanje vašeg lica boli na boli
Sadržaj:
Bore se pojavljuju na koži tijekom prirodnog procesa starenja. Iako se prirodno nećete oduprijeti bore zauvijek, način na koji se brinete za vašu kožu i tijelo može vam pomoći u odgađanju bora. Zdravija, glatka koža pomaže vam da izgledate mlađe i osjećate se bolje u svom izgledu bez potrebe za plastičnom kirurgijom ili sličnim postupcima.
Video dana
Promijenite dijete
->
Hrana i piće koje konzumirate utječu više od tjelesne težine. Izgled vaše kože također utječe na vašu prehranu. Redovito pijte vodu da hidratirate kožu iznutra. Usredotočite se na zdravu, uravnoteženu prehranu kako biste hranili vašu kožu potrebnim hranjivim tvarima kako bi ostali mlađi i izbjegavali bore. Uključujući i vitamin C, antioksidanse i proteine u vašoj prehrani, također vam mogu pomoći. Isprobajte žuto i narančasto voće i povrće, borovnice, lisnato zeleno povrće, orasi, grah i ribu bogatu omega-3 masnim kiselinama za zdraviju kožu.
Zaštita vaše kože od Sunca
->
Slom ovih komponenti uzrokuje preuranjene bore i starenje kože. Izbjegavajte dulje vremensko razdoblje na izravnoj sunčevoj svjetlosti, osobito u podne kada su zrake najjače. Pokrijte kožu kad god je to moguće. Nanesite zaštitu od sunca na bilo koju izloženu kožu prije nego što krenete na otvorenom. Kreme za sunčanje sadrže razne kemikalije, od kojih neke nisu prirodne. Izbjegavajte kreme za sunčanje s oxybenzonom, umjesto da odaberete proizvode koji kao aktivni sastojak koriste minerale kao što su cink ili titan. Unutarnji kreveti za sunčanje imaju iste rizike za bore kože i prerano starenje kože.
Pušenje i zujanje
->
Pušenje potencijalno pridonosi ranom razvoju bora u području lica. Kemikalije prisutne u cigaretama i dimu cigareta mogu ubrzati proces starenja, prema američkoj akademiji za dermatologiju. Ljudi koji dim često često izložiti svoju kožu na te kemikalije više puta, osim unutarnje oštećenje kemikalija učiniti s tijelom. Vaši pokreti lica dok pušenje također pridonose bore. Pokreti usta mogu vam dodati bore u blizini usana. Žmirkanje dok pušenje povećava nabore oko očiju. Prestanite pušiti i izbjegavati sekundarni dim kada je to moguće kako biste smanjili rizik od nabora.
Regimen sjaja
->
Redovita nježna nježna njegu kože štiti vašu kožu zdravije i smanjuje bore. Koža na licu je osjetljiva, posebno oko očiju gdje je tanji od ostalih područja. Umjesto da grubljujete lice ili trljajte grubo u proizvodima, koristite nježno ubrizgavanje kako ne biste oštetili kožu. Koristite blagi sredstvo za čišćenje i hidratiziranje vlage. Nanesite vlage dnevno kako biste izbjegli isušivanje kože i pridonosi bore.
