Magnezij Doplate i tendonitis
Sadržaj:
- Magnezij, osobito kada se koristi u kombinaciji s kalcijem, može biti od pomoći u liječenju vašeg tendonitisnog i oštećenja tetiva. Prema certificiranom prehrambenom savjetniku Phyllis A. Balch, autoru "Recept za nutritivno iscjeljivanje", magnezij i kalcij su potrebni za popravak vezivnog tkiva - tetive su tip vezivnog tkiva - i odgovarajuća mišićna funkcija. Ove hranjive tvari već su davno korištene kao dodatna terapija u liječenju tendonitis i bursitis, iako je potrebno više kliničkih dokaza da se potvrdi njihova upotreba za ove zdravstvene svrhe.
- Malo je istraživačkih studija procijenilo učinke magnezija u liječenju tendinitis. Većina studija koje istražuju učinke magnezija na probleme tetive uključuju životinje koje su hranjene prehranom koja nedostaje magnezija prije nego što se liječe određenim lijekovima na recept, kao što su kinoloni - antibakterijski agensi za koje se zna da uzrokuju Ahiljenski tendonitis. Istraživanje objavljeno u časopisu "Archives of Toxicology" u kolovozu 2001. godine zaključuje da osobe s nedostatkom magnezija mogu biti osjetljivije na probleme uzrokovane kinolonom. Većina dokaza o korištenju magnezija u liječenju problema tetive proizlazi iz kliničkih opažanja liječnika zdravstvene skrbi.
Tendonitis je oteklina ili upala jedne ili više tetiva i uzrokuje bol i ukočenost u vašem uključenom dijelu tijela. Prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi Ujedinjenog Kraljevstva, ovaj zdravstveni problem obično utječe na tetive u vašim potpeticama, koljenima, bokovima, rukama, zglobovima, laktovima i ramenima. Prije uporabe magnezija ili drugih dodataka koji pomažu u liječenju tendonitisa, pregledajte sve relevantne dodatke vezane uz pružatelja osnovne skrbi.
Magnezij, osobito kada se koristi u kombinaciji s kalcijem, može biti od pomoći u liječenju vašeg tendonitisnog i oštećenja tetiva. Prema certificiranom prehrambenom savjetniku Phyllis A. Balch, autoru "Recept za nutritivno iscjeljivanje", magnezij i kalcij su potrebni za popravak vezivnog tkiva - tetive su tip vezivnog tkiva - i odgovarajuća mišićna funkcija. Ove hranjive tvari već su davno korištene kao dodatna terapija u liječenju tendonitis i bursitis, iako je potrebno više kliničkih dokaza da se potvrdi njihova upotreba za ove zdravstvene svrhe.
Istraživanja
Malo je istraživačkih studija procijenilo učinke magnezija u liječenju tendinitis. Većina studija koje istražuju učinke magnezija na probleme tetive uključuju životinje koje su hranjene prehranom koja nedostaje magnezija prije nego što se liječe određenim lijekovima na recept, kao što su kinoloni - antibakterijski agensi za koje se zna da uzrokuju Ahiljenski tendonitis. Istraživanje objavljeno u časopisu "Archives of Toxicology" u kolovozu 2001. godine zaključuje da osobe s nedostatkom magnezija mogu biti osjetljivije na probleme uzrokovane kinolonom. Većina dokaza o korištenju magnezija u liječenju problema tetive proizlazi iz kliničkih opažanja liječnika zdravstvene skrbi.
Pravilna doza
Budući da se magnezij obično uzima u kombinaciji s kalcijem, i budući da se ta dva hranjiva moraju ispravno uskladiti, dobivanje odgovarajuće doze za svaki od tih dodataka je važno. Prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, pravilna dnevna doza magnezija u liječenju vašeg tendonitisa iznosi 750 mg dnevno, a odgovarajuća količina kalcija dnevno konzumira 1 500 mg.Izbjegavajte korištenje magnezija i kalcija kako biste pomogli u liječenju tendonitis dok ne pregledate pravilnu dozu - zajedno s potencijalnim nuspojavama i interakcijama lijekova - sa svojim liječnikom.
