Kako zaraditi odbojku Spike trener

Treneri s piknikom za odbojku omogućuju igračima da vježbaju i razviju svoje vještine za udaranje loptica na mrežu. Tipični treneri sastoje se od ponderirane osnovice i vertikalnog uspona s udarcem koja obustavi odbojku iznad mreže na elastičnim kablovima. Iako mnogi proizvedeni spike treneri imaju bazu za valjanje i prilagodbu visine, cijena proizvedene jedinice možda neće biti praktična za mnoge entuzijaste ili neovisne timove. Prosječni graditelj može napraviti čvrstu odbojku na treningu sa materijalima i dijelovima koji se nalaze u centrima i sportskim sadržajima.

Video dana

Noga i nosač

Korak 1

Nanesite spoj cijevi na niti na jednom kraju od 1 1/2-by-96-inch komad navojne čelične cijevi koja se koristi za uspravljenu. Ručno zavijte 1 1/2-inch lakat na kraju cijevi. Pritegnite lakat cjevastim ključem.

Korak 2

Nanesite spoj cijevi na navojima na jednom kraju čelične cijevi od 1 1/2 do 24 inča koja služi kao nosač na podnožju uspravne. Ručno zavijte kraj komada u otvoreni kraj lakta. Pritegnite ga cijevnim ključem.

Korak 3

Postavite bušilicu s 1/4-inčnim bušilicom. Izbušite dvije rupe za vijke koji pričvršćuju jednu nogu udarne ruku unutar gornjeg dijela uspona. Izbušite jednu rupu 3 inča od kraja uspravnog i drugu rupu od 18 cm od prve.

Korak 4

Postavite uspravno i potporni nod za stranu za sada.

Udarac za udaranje

Korak 1

Označite mjesta za dvije zavoja od 90 stupnjeva na komadu EMT pocinčane cijevi od 1 do 88 inča s oznakom na vrhu. Označi prvi zavoj 36 inča s jednog kraja komada. Označite drugi zavoj 18 inča od suprotnog kraja komada.

Korak 2

Savijte cjevovod 90 stupnjeva na 36-inčnu oznaku s vodom. Zamolite pomoćnika da stabilizira kanal na tlu s jednom nogom i držite vertikalni presjek od 36 inča.

Korak 3

Savijte suprotni kraj cijevi ravno do 90 stupnjeva na vašem 18-inčnom znaku da biste oblikovali trostruko udaranje.

Korak 4

Izbušite 1/4-inčnu rupu 2 inča od kraja 18-inčne nogu ruke. Izmjerite 16 inča od gornjeg dijela ruke i izbušite odgovarajuću rupu na 36-inčnom dijelu nogu.

Korak 5

Instalirajte 3/8-od-2-inčni vijci oka u svaku rupu na nogama udaračke ruke s očima okrenutim prema unutra. Osigurajte vijke oka s najlonskim maticama za zakretanje koje ćete zategnuti podesivim ključem.

Montaža

Korak 1

Postavite čeličnu cijev uspravno na ravnu površinu s nosačem naliježeći na jednu stranu. Umetnite 36-inčni nogu udarne ruke na vrh uspravne.Namjestite ruku s gornjim dijelom i 18-inčni noga koji pokazuje u suprotnom smjeru noge za potporu čelične cijevi.

Korak 2

Postavite gornji dio udaračke ruke 16 inča od vrha čelične cijevi uspravno. Upotrijebite prethodno izbušene rupe od 1/4 inča u uspravnom položaju kao reference i izbušite rupe od 1/4 inča u 36-inčnom dijelu nosača za dva pričvrsna vijka.

Korak 3

Pričvrstite 36-inčnu nogu udaračke ruke u uspravno s 1/4-od-2-inčni stroj vijaka i najlonski zaključavanje matice.

Baza

Korak 1

Stavite plastičnu mješavinu od 24 do 36 inča na ravnom tlu. Izmiješati smjesu betonske mješavine u kadi. Pomiješajte smjesu do srednje konzistencije. Dodajte beton i vodu dok nastavljate miješati šaržu i napunite kadu.

Korak 2

Zamolite pomoćnika da pomogne stabilizirati uspravno uspravno dok klize držač za podlogu u mokri beton. Manipulirajte trenirke sa šiljkom tako da je potporna noga u potpunosti uronjena u beton s udarnom rukom koja pokazuje od kadice.

Korak 3

Stavite uspravno u visinu od 48 inča. Pričvrstite uspravno na tri strane s drvenom građa od 2 do 4 inča koja se dijagonalno postavlja uspravno. Pustite da se beton potpuno izliječi prije uklanjanja obujmica.

Korak 4

Podignite ljestve A-okvir ispod udarca. Spojite isječke na kablovima odbojke trenirajućih vijaka na očne vijke na udarcu. Premjestite ljestve s puta. Uhvatite rubove plastične kade i gurnite škljocavac na mjesto na mreži za odbojku.

Stvari koje trebate

• Spojni spojevi cijevi
• 1 1/2-od-96-inčnu čeličnu cijev
• 1 1/2 inčni lakat
• Pištaljka
• 1 1 / 2-do 24 inča čelična cijevi s navojem
• Mjerna trakica
• EMT pocinčani vod 1-od-88 inča
• Pukotina
• Provodni svitak
• Bušilica
• 1 / 4-inčna svrdla
• 3/8-od-2-inčni vijci za oči s najlonskim maticama
• Podesivi ključ
• 1/4-od-2-inčni strojni vijci s najlonskim maticama
• Vrtna kutija od plastike od 24 do 36 inča
• Razina od 48 inča
• Drvena građa od 2 do 4 inča
• Ljestve s okvirom
• Spike trener odbojke s elastičnim žicama

Savjeti

• Namjestite trenera bušenjem dodatnih 1/4-inčnih rupa u uspravnom položaju.

Upozorenja

• Nosite zaštitnu odjeću kada koristite bušilicu.