Upravljanje težinom

Nemojte se oslanjati na oglašavačke kampanje za vodstvo u vašem zdravlju. Mnogi marketinški slogani obećavaju više nego što mogu isporučiti, uključujući i one koji tvrde ...

Dok vježbanje pomaže vašem kardiovaskularnom sustavu, mišićno-koštanom sustavu i cjelokupnom zdravlju, može vam tijekom tridesetih godina ili ubrzo davati bol u želucu ...

Underarm flab je mukotrpan problem koji vas može skriti u dugim rukavima čak i tijekom ljeta. Kettlebell vježbe mogu biti učinkovite za smanjenje ...

Kada je vrijeme da stavimo šalicu keksa ili kolača , ne brinite ako ste izvan Bisquicka. Većina smjesa od palačinke vrlo je slična Bisquicku i ...

Glavni cilj vašeg srca i pluća tijekom vježbanja je povećati protok oksigena krvi. Vaši mišići trebaju kisik kako bi proizveli potrebnu energiju ...

Trčanje dvije milje dnevno je dovoljno da dosljedno držati svoje tijelo u formi. Takva udaljenost obično izbjegava ozljede prenaprezanja koja su često posljedica ...

Impulsni oksimetar mjeri količinu hemoglobina zasićenog kisikom. Zasićenje kisika mjereno pulsnom oksimetrijom (SpO2) između 96 i 100 posto ...

Drozd je uobičajeno ime za širenje određene vrste kvasca u ustima. Postoji nekoliko temeljnih uvjeta koji vas čine više ...

Možda nećete preskočiti vježbu zbog bolnosti, ali guranje kroz bol mogu ponekad uzrokovati više problema u dugoj vožnji. Trčanje može uzrokovati ...

, Nicu Vlad - jača donji dio leđa i loza. Vaš trapezius i ...

Smanjiti proizvodnju sluzi vaše bebe moguće smanjivanjem sluzi koja je obično uzrokovana prehlada i drugih virusnih infekcija. Smanjenje sluzi i ...

Mnogi dijeti uzdižu zbog svoje nesposobnosti odoljeti čokoladi, licorici ili njihovoj omiljenoj torturi. Za pravi, nadmoćni ovisnost, međutim, ništa se ne podudara ...

Arizona centar za naprednu medicinu kaže da prosječni tinejdžer muškarac pije više od 800 limenki soda pop svake godine, a da Amerikanci sada piju dva puta ...

Oko 1 posto Amerikanaca ima neki oblik alergije kikirikija, kaže postdoktorski istraživač Miranda Wagoner u članku iz 2013. godine na Princetonu ...

Nakon dolaska vašeg malog skup radosti, očekuje se da vam trbuh poravnate, ali ste vrlo razočarani kad ste našli još uvijek ...

Jedan od motora mornarice SEALs je "jedini jednostavan dan je bio jučer". Ovaj citat opisuje intenzitet ovih elitnih ratnika ...

Tisuće licenciranih akupunktura, uključujući liječnike i stomatologe, trenutno trenira akupunkturu u Sjedinjenim Državama, prema Nacionalnom ...

Gledanje vašeg unosa kalorija je dobar način za gubljenje neželjenih kilograma ili održavanje zdrave težine. Međutim, ako je vaš unos prenizak, to može rezultirati ...

Gljive i luk često se smatraju ukrasom, prema vašem dnevnom zahtjevu za povrćem. Odrasli bi trebali jesti najmanje 2 1/2 šalice ...

Bambusevi su možda više vrijedni za ono što ne dodaju vašim obrocima nego što rade. Iako ne pucaju s hranjivim tvarima, azijske ...

Ako tražite inspiraciju za desert ili želite dodati njuh na voćnu salatu, svježi ananas je odgovor. Jaka i slatka, ovo ...

Dislokacija ramena je bolna ozljeda koja može proizaći iz igranja natjecateljskih sportova, automobilske nesreće, pada ili sudara. Ovisno o ...

Je okruženo mitovima, uključujući i onaj koji kaže da je loš za vaše zglobove. Bez obzira gdje se nalazite, unutra ili na otvorenom, to je visok utjecaj, ...

"Mrtvo podizanje je vrlo produktivna vježba, jedna od dvije ili tri osnovne vježbe koje bi trebalo graditi rutinu," prema osobnim ...

Banane su prirodno učinkovita i povoljna hrana za trkače koji se koriste kao gorivo. Njihov visok sadržaj ugljikohidrata čini ih dobrim izvorima energije ...

Slaninu je dugo imao loš ugled kada je u pitanju na hranjivu vrijednost, pa biste mogli biti u iskušenju da se okrenete puretini slanine, koja je sjeckana puretina koja ima ...

Protein je integralni makronutrient za žene koje žele povećati učinkovitost i pomoći oporavku od teškog treninga. Jedno od ključnih vremena za konzumaciju proteina ...

Amenoreja ili odsutnost menstruacije razloga. Tinejdžerice mogu doživjeti primarnu amenoreju ako nisu počele ...

Vaše tijelo ne probavlja vlakno u hranjive tvari kako bi gorivo vaše tijelo. Umjesto toga, vlakno je potrebno za uklanjanje čvrstih otpada iz vašeg tijela. Ako visoke razine ...

Soj i doziranje probiotika koje morate poduzeti tijekom upotrebe antibiotika ovisi o razlogu upotrebljavaju probiotike. Uobičajene nuspojave od ...

Usprkos tome kako se prodaje, jabučni ocat nije dobar lijek, ali ima elemente koji mogu biti korisni za probavu. Slatko i kiselo ...

Banane obično se preporučuju kao način sprečavanja grčeva mišića i obično se ne smatraju uzrokom. Ako osjetite grčeve mišića nakon ...

Za neke žene, dojenje je važan dio podizanja djeteta. Mala količina mlijeka može dojenje učiniti težim zadatkom. Indikacije da vaše dijete ...