Lubenica-Kiwi Slushy Smoothie Recept
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 1
- UPUTE
- PODACI O NJEŽIVANJU
- Veličina posluživanja: 1 smoothie
- RECIPES
- 4 - RECEPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- UKUPNO
- 05 m
Za savršeno izdanje nakon treninga, ovaj smoothie kombinira tri super vježba namirnice: kivi, grčki jogurt i slatki lubenica.
SASTOJCI
SERVES 1
- 1 cup cuped watermelon
- 1 kivi
- 1 šalica vanilije Grčki jogurt
- 1/2 šalice leda
UPUTE
1 Kombinirajte lubenicu, kivi, jogurt i led u miješalicu. Pokrijte i pomiješajte dok ne postane kremasto. Poslužite odmah. 2 Lubenica se hidrira i istraživanja pokazuju da može smanjiti oporavak i bol u mišićima nakon vježbanja zahvaljujući jedinstvenoj aminokiselini zvanoj L-citrulin.PODACI O NJEŽIVANJU
283 KALORIJA PO SERVISUVeličina posluživanja: 1 smoothie
| % DV | |
| 19g Protein | % DV |
| 3% | |
| Natrij 74mg | 3% |
| Ugljikohidrati 51g | 25% |
| Dijetalna vlakna 3g | Šećeri 43g |
| Protein 19g | |
| 12% | |
| * % Dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je |
RECIPES
Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa
