Upravljanje težinom

Kad vas hladnjak pita kasno noću, to može biti teško oduprijeti se iskušenju da postane sendvič veličine Dagwood. To je frustrirajuće, ...

Ponavljanje nadzemnih aktivnosti, kao što je bućica ramenim prešama s lošom tehnikom, može povećati rizik od ozljeda ramena. Ojačajte ...

Prosječni Amerikanac troši 56 kilograma dodanog šećera godišnje, napisao David DiSalvo, u Forbesu. com članak "Što jesti previše šećera to ...

Pravilno oblikovane i obrubljene obrve Okružite lice i poboljšajte izgled. Korištenje pinceta da biste dobili osloboditi od obrva kosa je čest i jednostavan, ...

Alergija jaja ograničava vašu sposobnost jesti mnogo hrane. Ljudi mogu imati alergijsku reakciju samo na cijela jaja, žumanjke ili bjelanjke. Alergija na jajašce ...

Weider je u vlasništvu tvrtke ICON Health and Fitness. ICON je jedan od najvećih proizvođača opreme za vježbanje širom svijeta. Weider proizvodi zdravlje i fitness ...

Zdravi bubrezi filtrirati otpadni proizvod iz krvi i poslati ga iz vašeg tijelo kroz urin. Albumin, protein koji se normalno nalazi u krvi, pomaže pri kretanju ...

Karotenoidi su visoko pigmentirani spojevi koji se nalaze u različitim namirnicama. Beta karoten je karotenoid koji se smatra provitaminom, jer unutar vašeg ...

Dijete s crvenim dlanovima i potplati noge vjerojatno imaju blagu virus nazvanu ruku, stopalo i ustima. Nije čudno za pola vrtića ...

Je li od nedostatka sna, užurbanom rasporedu ili stresu, svatko se osjeća iscrpljeno povodom. Osim što je cilj za dovoljno odmora, jelo na ...

Ako ste pate od glavobolje i imaju mali unos vitamina D, vi svibanj zapravo imati nedostatak vitamina D. Neke vrste glavobolje su povezane s ...

Centri za kontrolu i prevenciju bolesti izvjestili su da samo 19 posto od tinejdžera su aktivni u tjelesnom odgoju u cijeloj zemlji. Neki tinejdžeri ...

Vježbe koje se usredotočuju na donje trbušne mišiće i zdjelice ne samo poboljšavaju podršku donjeg dijela leđa, nude i druge pogodnosti. Jednostavne vježbe koje izdvajaju ...

ŽEljezo je mineral koji igra različite važne uloge u tijelu, posebice proizvodnja hemoglobina - molekule u vašoj krvi koja donosi ...

Paleo dijeta temelji se na hrani koju su naši preci lovci-sakupljači prije jela prethodili do pripitomljavanja stoke i uvođenja poljoprivrede ...

P90X kombinira kardiovaskularnu tjelovježbu, ab vježbe, plyometrics, martial arts, yoga i trening otpora u niz DVD-a kod kuće. Iako ...

Ako želite izgubiti masnoće na bedrima ili bilo kojem drugom području vašeg tijela, trebate jesti zdravo, malo masnoću i uključiti aerobnu aktivnost u svoj ...

Alergija na jaja je jedna od najpoželjnijih frustrirajućih alergija na hranu za rješavanje. Jaja su vrhunski svestrani sastojak, a koriste se u vrlo ...

Nema previše trkača koji su ' Tijekom trčanja nije osjetio bol ispod rebra. Medicinski pojam za ovaj fenomen odnosi se na prijelazne vježbe ...

Neki entuzijastični dijeti mogu biti u iskušenju da traže ekstremne planove za smanjenje tjelesne težine kako bi izbacili neželjene funte što je brže moguće. Ozbiljna ograničenja kalorija ...

Trčanje je vježba koja može biti stresna vašem tijelo. Da biste izbjegli neki od stresa i pritiska trčanja, morate biti prikladno hidrirani. Hidratiranje ...

Protein sirutke je popularan i prikladan snack u pokretu, osobito za one koji slijede protein s visokom proteinom. Kada tražite nove načine ...

Sitne dijete i trendy kombinacije hrane za gubitak težine dolaze i odlaze, ali nekako ti dodatni funti ostaju konstanta. Krastavci su davno smatrali ...

Neki sastojci u dijetalnim tabletama, kao što je kofein, rade na poticanju naših sustava, što može uzrokovati privremeno povećanje naše metaboličke brzine. Međutim, dijeta ...

Kratkoća daha može biti u rasponu od neugodnog do potencijalno opasnog. Ako ste se našli da se dišete nakon penjanja ...

Kada se analizira je li neka tjelovježba "dobra", pravo pitanje je "dobro u odnosu na ono što?" U slučaju boksa, to ...

Taksol je ime marke paklitaksela kemoterapijskog lijeka i obično se koristi za liječiti karcinom dojke, prostate, jajnika i pluća i Kaposi's ...

Jesti usred noć povećava ukupne kalorije za taj dan, što ga čini teže održavati ili izgubiti težinu. Također povećavate ...

Vježbanje, mišići su iscrpljeni od glikogena , pohranjenu rezervu energije od glukoze i ugljikohidrata. Iscrpljivanje glikogena, što rezultira ...

Iako neka istraživanja podupiru pretpostavku da pijenje soka od šipaka smanjuje nakupljanje arterijskog plaka, druge su se studije pokazale neuvjerljivima. Na ...

Hemoragija mrežnice je ozbiljna ozljeda očiju s dugoročnim utjecajima na vid. Zlostavljanje djece, slučajna trauma i ozljede, bolesti i kongenitalne ...

Body builderi trebaju više proteina od prosječne odrasle osobe za izgradnju i održavanje mišićne mase. Kako bi im pomogli u ispunjavanju tih potreba, širok izbor dodataka je ...

Nije čudo da su bodybuilderi skloniji glatkoj , koža bez dlačica - omogućava njihovim mišićima da se usredotoče tijekom natjecanja. Iako ...

Svestrana pržena piletina je domaća udobna hrana i poznata ponuda na fast- restorani s hranom. Možete ga jesti kao glavni jelo ili je ...