Vježbe Informacije za Weider Advantage Crossbow

Weider je u vlasništvu tvrtke ICON Health and Fitness. ICON je jedan od najvećih proizvođača opreme za vježbanje širom svijeta. Weider proizvodi proizvode za zdravlje i fitness, uključujući Weider Crossbow Advantage home gym. Iako je obustavljen i zamijenjen Weider MAX-om, tisuće potrošača posjeduju i originalne i zamjenske modele. Oni su svestrani home gyms su usmjereni na proračun-svjesni kupaca.

Video dana

Osnovni statistički podaci

Prednost Weider Crossbow - koja je ukinuta i zamijenjena Weiderom MAX - cijena je razumno oko 600 dolara. Prema proizvođaču, možete izvoditi do 65 vježbi s ovom kućnom teretanom, čineći ga totalnim tijelom ili univerzalnom kućnom teretanom. Težina otpora je 240 lbs., ali ga možete nadograditi na 440 lbs. kupnjom dodatnih otpora. Teretana je visoka 82 inča, širina 66 inča i duljina 80 inča. Weider nudi doživotno jamstvo na otporne trake, petogodišnje ograničeno jamstvo na dijelove i jedno-godišnje jamstvo za rad.

Sustav otpornosti

Prednost konvoja koristi svoj sustav otpornosti na spoj (CRS). CRS je tehnologija otpora šipki, poput onog koji se koristi za BowFlex modele. Prema proizvođaču, Weider kuće dvorane su usporedivi s BowFlex modeli, ali su više pristupačne, nude bolju otpornost i širi raspon pokreta. Otpor štapa negira potrebu za tanjurastim tanjurima, šipkama i tegovi za tjelovježbu. Fleksibilne šipke nude različite razine fleksibilnosti koje odgovaraju količini otpora određene težine. Na primjer, šipka od 40 lb je poput podizanja tegljača od 40 lb.

Gornji dio tijela

Ljestvica ima vježbe za glavne grupe mišića gornjeg dijela tijela, uključujući prsima, leđima, ramenima i rukama. Stanice i klizne preše rade gornji i srednji pectoralis (prsa) mišića. Pec leti mogu se izvesti držanjem hvataljki kako bi ruke okupile u lukovnom gibanju. Vježbe za leđa uključuju sjedi latissimus dorsi (lat) padobrani, lat pull-ups pomoću nadzemne šipke, i sjedi redova pomoću klizna sjedala. Možete izvesti tradicionalne biceps kovrče, sjedi ramena pritisnite i nad glavom triceps pritisnite pomoću niže otporne trake.

Donji dio tijela

Glavni mišići donjeg dijela tijela uključuju mišić opruzač mišića, leđne zglobove i gluteus mišiće. Možete izvesti velike vježbe donjeg dijela tijela koristeći Crossbow. Sjedalo mora biti uklonjeno za obavljanje stalnih čučnjeva koji rade gotovo sve mišiće donjeg dijela tijela. Privezanje nogu / produžetak omogućuje vam da napravite dvije tradicionalne vježbe za prednje i stražnje noge. Sjedene prostirke za noge rade s mišićima kvadricepsi i naborima (ležeći ravno na vašem trbuhu).

Expert Insight

Ako ste u potrazi za kupnjom proračuna, Weider Crossbow Advantage ili njegova zamjena, Weider MAX, dobra je vrijednost za novac. Kompaktan je i lako i brzo mijenjate otpor. Lat toranj i klizno sjedište su poželjne značajke. Međutim, budući da je Advantage Weider prednost ekonomični stroj, nije izgrađen prema istim standardima kao skuplji modeli, kao što je Bowflex. Recenzije potrošača pomiješane su. Priroda pritužbi potrošača uglavnom su vezana za lomljene dijelove i klizne šipke. On svibanj ne držati se, kao i na dugoj vožnji.