Može li Beta karoten promijeniti boju kože?

Karotenoidi su visoko pigmentirani spojevi koji se nalaze u raznovrsnoj hrani. Beta karoten je karotenoid koji se smatra provitaminom jer unutar vašeg tijela beta karoten se pretvara u vitamin A, izvijestili su Nacionalni zavodi za zdravstvo Dopunske prehrane. Vitamin A je bitno hranjivo tijelo koje vašem tijelu treba funkcionirati. Međutim, prekomjerne količine beta karotena uzrokuju žućkasto obezbojenje vaše kože.

Video dana

Beta karoten i boja kože

Kao i kod većine karotenoida, beta karoten je pigmentirana kemikalija. Konkretno, beta karoten ima narančasto do žutu boju. MedlinePlus. com izvještava da prekomjerni unos beta karotena u značajnoj duljini vremena može uzrokovati žuto ili narančasto obezbojenje kože. Obično se ta obezbojenost nalazi u dlanovima i stopalima stopala. Beta karoten ne smanjuje boju i membrane očiju, nosa i usta.

Doza beta karotena

Preporučena doza beta karotena tek treba utvrditi. Beta karotinski dodatci se ne preporučuju za opću populaciju jer obično ste dobili dovoljno provitamina iz prehrane. Jesti pet porcija voća ili povrća dnevno pruža oko 6 miligrama na 8 miligrama beta-karotena, MedlinePlus. com bilješke. Uzimanje velikih količina beta-karotena putem hrane ili dodataka prehrani - 30 miligrama ili više - može uzrokovati promjenu boje kože, prema Institutu Linus Pauling.

Trajanje uzrokovati karotenemija

Žuta ili narančasta diskoloracija kože povezana s velikim količinama beta karotena naziva se karotenemija. Da bi izazvao obezbojenje, beta karoten prvo mora doći do krvotoka, a onda se mora nakupiti u tkivima. Studija objavljena u broju "The American Journal of Clinical Nutrition" objavljenom u veljači 1993. navodi da je potrebno oko 10 dana za višak beta karotena do krvi i nekoliko tjedana kako bi se hranjiva tvar nakupila u tkivima. Dakle, karotenemija se obično događa nakon što ste konzumirali višak beta karotena tijekom nekoliko tjedana.

Liječenje karotenemija

Karotenemija je obično uzrokovana prekomjernom potrošnjom mrkve, zelenog povrća i agruma. Ako uzimate dodatke beta karotena, možete povećati rizik od razvoja diskoloracije kože. Liječenje karotenemije obično uključuje dijetalnu modifikaciju, prema DermNet NZ. Vaš će vam liječnik obavijestiti o tome koja namirnica uzrokuje promjenu boje i zatražiti da izbjegnete tu hranu. Žuta diskoloracija često traje nekoliko mjeseci zbog nakupljanja beta karotena u vašim stanicama kože.