Natečeni unos ruke i natrija
Sadržaj:
- Video dana
- Edema
- Kada konzumirate visoku natrijevu prehranu, koja se smatra više od 2, 300 mg dnevno, vaše tijelo reagira zadržavanjem vode. Ovo zadržavanje je nastojanje da razrijedi suvišak natrija koji može uzrokovati stanično oštećenje. Većina ljudi zadržava tekućinu u donjim ekstremitetima, ali neki pojedinci mogu također osjetiti otečene ruke. Sam edem je simptom, a ne bolest i može ukazivati na probleme s bubrezima kao i bolest srca koja uzrokuje neučinkovito crpljenje krvi.
- Liječenje edema ovisi o uzroku. Ako konzumirate dijetu koja ima tendenciju da sadrži hranu koja ima visoku razinu natrija, vaš liječnik može preporučiti da umjesto toga jedete nižu natrijevu hranu. Dodatno, lijekovi se mogu propisati kako bi se vaše tijelo izlučilo tekućinu koja se nakupila u vašim rukama i drugim ekstremitetima. Ako osjetite oticanje tijekom vježbanja, držeći ruke i ruke viši dok vježbate i podignite ruke iznad srca, nakon vježbanja može pomoći u smanjenju otekline.
- Sve otekline u ekstremitetima, uključujući i vaše ruke, trebaju biti prijavljene vašem liječniku, jer može ukazivati na ozbiljne temeljne uvjete. Dijeta koja naglašava unprocessed ili lagano procesirana hrana može vam pomoći smanjiti količinu natrija u prehrani. Ipak, ipak je važno provjeriti prehrambene oznake za skrivene izvore natrija, koje se mogu naći u konzerviranom i zamrznutom povrću i nekim sokovima od povrća. U rijetkim slučajevima, oticanje ruku može biti posljedica premalo natrija u krvi. Ovo stanje je obično uzrokovano kada previše troše previše tekućine, razrjeđujući natrij na razinu koja je opasno niska.
Edem, što je akumulacija tekućine u tijelu, najčešće se javlja u donjim ekstremitetima nogu i stopala. Ovo stanje se, međutim, može pojaviti iu rukama i može biti uzrokovano kardijalnom insuficijencijom, hormonskim fluktuacijama ili unosom natrija. Natrij je mineral koji, iako je potreban za ljudski život, rijetko je potreban u dopunskom obliku. Prekomjerna konzumacija hrane visoke razine natrija ima značajne posljedice na zdravlje.
Video dana
Edema
Edem se događa kada se tekućina akumulira u prostorima između stanica u vašem tijelu. To može biti posljedica lijekova, bolesti srca ili jednostavno zbog potrošnje višak natrija. Oticanje ruku je također uobičajena nuspojava tjelesne aktivnosti kod nekih ljudi. Točan mehanizam je nepoznat, ali vjeruje se da tijelo intenzivno smanjuje protok krvi do ekstremiteta tijekom snažne aktivnosti. Prekompenziranjem zbog nedostatka kisika, vaše tijelo tada može proširiti krvne žile, dopuštajući tekućini da dosegne ruke, uzrokujući oticanje.
Unos natrija i natečene rukeKada konzumirate visoku natrijevu prehranu, koja se smatra više od 2, 300 mg dnevno, vaše tijelo reagira zadržavanjem vode. Ovo zadržavanje je nastojanje da razrijedi suvišak natrija koji može uzrokovati stanično oštećenje. Većina ljudi zadržava tekućinu u donjim ekstremitetima, ali neki pojedinci mogu također osjetiti otečene ruke. Sam edem je simptom, a ne bolest i može ukazivati na probleme s bubrezima kao i bolest srca koja uzrokuje neučinkovito crpljenje krvi.
LiječenjeLiječenje edema ovisi o uzroku. Ako konzumirate dijetu koja ima tendenciju da sadrži hranu koja ima visoku razinu natrija, vaš liječnik može preporučiti da umjesto toga jedete nižu natrijevu hranu. Dodatno, lijekovi se mogu propisati kako bi se vaše tijelo izlučilo tekućinu koja se nakupila u vašim rukama i drugim ekstremitetima. Ako osjetite oticanje tijekom vježbanja, držeći ruke i ruke viši dok vježbate i podignite ruke iznad srca, nakon vježbanja može pomoći u smanjenju otekline.
Razmatranja
