Upravljanje težinom

Vruće paprike i češnjak pružaju toplinu i začin su dijetama širom svijeta. Iako ta hrana sigurno može uzrokovati vruće, gori osjećaj u ustima, ...

Ukusan zagriz rajčice sadrži više od 10 različitih vrsta kiselina, ali dva predstavljaju veliki postotak ukupne količine: limunska kiselina i jabučna kiselina ...

Rani američki istraživači koji su morali opstati isključivo na lean meat, kao što su kunići, neko razvijen medicinski problemi koji nalikuju gladovanje. Ovo ...

Omega-3 masne kiseline pronađene u ribljeg ulja promoviraju zdravo kolesterol, što pomaže u zaštiti vašeg srca. Najbolji način za dobivanje ribljeg ulja u vašoj prehrani je konzumirati ...

Možete kontrolirati većinu simptoma razdražljivog crijeva sindrom ili IBS, s lijekovima, prehranom i promjenama načina života, prema National Digestive ...

Mnogi ljudi s vremena na vrijeme doživljavaju edem. Ova privremena oteklina obično javlja u donjim nogama, gležnjevima i nogama. Neaktivnost i nezdravu prehranu ...

Mliječni proizvodi, uključujući sladoled, mogu povećati menstrualni grčevi. Sladoled i druge mliječne namirnice sadrže omega-6 masnu kiselinu nazvanu arahidonska ...

Lukovi su povrće s osebujnim okusom, koji se obično koristi u receptima. Osim toga, luk ima nekoliko koristi u biljnoj medicini. Međutim, neki ...

ŠAčica hrskavih i slanih krumpira ili tortilla čips je uobičajena pratnja sendviča ili žaru na žaru. Obrađena i pripremljena hrana, kao što je ...

Tempura može biti povrće, tofu ili plodovi mora, ali uvijek je prženo i duboko prženo do blijedo zlatne boje. Ovisno o stilu i željenom rezultatu, ...

Američka udruga za srce preporučuje da konzumiraju ribu bogatu omega-3, poput tune, dva puta tjedno za dobro zdravlje. Mudro je, međutim, mijenjati ono što ...

Kava sadrži kofein, koji ne samo da potiče vaš živčani sustav nego također djeluje kao diuretik. Iako konzumiranje kave u umjerenim količinama je ...

Sadržaj hranjivih tvari banane se mijenja dok banana postaje zrela. Međutim, promjena hranjivih tvari nije nužno loša. Bez obzira na to koliko je zrela ili ...

Faza rezanja je pojam bodybuildera koji opisuju razdoblje dijete koja vodi na natjecanje. Dok bodybuilderi provode većinu godine ...

Vitamin D je vitamina topljivi u mastima koji se pohranjuju u jetri. Njegova glavna svrha je promicanje apsorpcije kalcija i jačanje kostiju. Tek nedavno su ...

Biljni glicerin, koji se nazivaju i glicerol, ponekad se koristi kao dodatak hrani u pečenim roba, slatkiši, grickalice, mliječni proizvodi, meso, tjestenina, žitarice, ...

ČAj za piće može podići vaš krvni tlak, ali šiljka je obično privremena i vrši 45 do 90 minuta nakon gutanja, prema "američkom ...

ŽEljezo je esencijalni mineral koji se nalazi u vašim crvenim krvnim stanicama i ono što im omogućuje da prenose kisik u svaku stanicu u vašem tijelu, ...

Jesti barem preporučenu količinu cjelovitih žitarica može pomoći smanjiti rizik za zdravstvene uvjete kao što su rak, srčane bolesti, dijabetes i pretilost, ...

Ako ste već imali bolest žučnog mjehura ili žučni kamenci, možda ćete se zapitati može li vaša prehrana ponovno utjecati na vaš rizik od razvoja stanja. Ako ...

Kurkuma je popularni sastojak hrane koji također ima dugu povijest tradicionalne uporabe kao ljekovita biljka u južnoj Aziji. Sadrži aktivno ...

Riječi "bombona" ​​i "Atkins" se često ne vide u istoj rečenici. Dok možete jesti bombone na Atkinsu, jedete samo bomboniju ...

Hernijacija diska, definirana kao ruptura vanjskog dijela jednog ili više vaših intervertebralnih diskova, relativno je česta zdravstvena pritužba među ...

Kolestaza je stanje jetre koje se javlja samo tijekom trudnoće. Američka udruga za trudnoću primjećuje da je najčešća tijekom trećeg ...

Jesti svježe i sušeno voće može pomoći u promicanju redovitih pokreta crijeva. Međutim, budući da sušeno voće obično sadrži više vlakana od svježeg voća, ...

Litij je prirodni alkali koji se nalaze u brojnim hranama i pitkoj vodi, posebice onima koji dolaze iz vodotoka i drugih svježih ...

ĐUmbir nije samo flavorful aditiv za kuhanje i pečenje, također može poboljšati zdravlje. U kineskoj medicini, đumbir se koristi za liječenje ...

Fosfor je drugi najbogatiji mineral u tijelu i važan je sastojak kostiju i zubi. Vaše tijelo također koristi fosfor kako bi pomogao ...

Ako osjetite kroničnu probavu, možda želite ukloniti crni papar iz prehrane kako biste spriječili razvoj simptoma. Prema Nacionalnoj ...

Vlakno je važan nutrijent koji vjerojatno nedostaje u vašoj prehrani. Dok su druge hranjive tvari važne za opskrbu vašeg tijela energijom, vlakna pomažu ...

Mučnina može biti uzrokovana različitim razlozima, uključujući gripu u trbuhu, konzumiranju alkohola, lijekovima, trovanja hranom, migrenama, bolesti pluća i ...

Neka hrana ima veću vjerojatnost da će vam biti masnija od drugih, ali banane nisu posebno tovne. Oni su dovoljno niski u kalorijama kako bi ...

Prehrana može utjecati na nesanicu do stupnja. Ponekad se nesanica može dogoditi zbog raznih razloga. Ako imate stalnih problema u padu ili boravka u ...

Senna je biljni laksativ, odobren od strane U.S. Food and Drug Administration za ublažavanje zatvora. Ponekad se pojavljuje kao sastojak u popularnim ...