ČAj podiže krvni tlak?

Pijenje čaja može podići vašu krv pritisak, ali šiljka je obično privremena i vrši 45 do 90 minuta nakon ingestije, prema "American Journal of Hypertension". Ako imate hipertenziju ili visoki krvni tlak, učinak može biti akutniji, osobito ako uzimate beta -Blockers, metoprolol ili propranolol za kontrolu hipertenzije.Za precizno očitavanje tlaka u kućanstvu, provjerite odgovara li manžeta vašeg aparata, kalibrirajte ga u odnosu na čitanje u ordinaciji. 45 minuta prije mjerenja

Video dana

Hipertenzija

->

Vaš liječnik pregledava vaš krvni tlak.

Vaš krvni tlak varira prirodno tijekom vašeg dana. kada krvni tlak ostaje visok većinu vremena. Možda imate hipertenziju i nemate nikakvih simptoma. Prema Nacionalnom srcu, Institutu za pluća i krv, 22 posto Amerikanaca nije svjesno da pate od tog stanja. Ako mislite da pijenje čaja utječe na krvni tlak, provjerite vaš liječnik i počnite ga pratiti kod kuće. Vi svibanj imati visok krvni pritisak ako je vaš sistolički tlak, najveći broj, je više od 120, ili vaš dijastolički tlak, dno broj, je veći od 80.

Kofein

Čaj sadrži kofein, stimulans koji može povećati krvni tlak. Prema MedlinePlus-u na internetskim stranicama Nacionalnog zavoda za zdravstvo, to je vjerojatnije da će se dogoditi ako već imate hipertenziju ili ako redovito ne konzumirate proizvode s kofeinom. Ako ste inače zdravi, učinak kofeina vjerojatno će biti kratak. Postoje neki ljudi koji su posebno osjetljivi na učinak kofeina. U emisiji "American Journal of Hypertension" iz svibnja 2005. dr. Noha H. Farag piše da će do 50 posto opće populacije osjetiti učinke kofeina svaki put kad su ga uzimali.

Crni čaj

->

Sadržaj kofeina crnog čaja pada između zelenog čaja i kave.

Šalica pšeničnog čaja od oko 8 grama sadrži oko 42 do 72 miligrama kofeina, više od zelenog čaja, ali manje od iste veličine kave. Ingestiranje 95 mg kofeina može povećati tlak od tri do 14 boda. Na temelju te procjene, pijenje dvije ili više čaša crnog čaja pružilo bi više nego dovoljno kofeina da utječe na krvni tlak.

Zeleni čaj

->

Zeleni čaj može pomoći u sprečavanju bolesti srca.

Posluživanje zelenog čaja od 6 unca ima oko 26 grama kofeina. Kao i kod crnog čaja, ukupni sadržaj kofeina u više porcija može utjecati na krvni tlak, ali zeleni čaj vam može pružiti i zaštitu od bolesti srca.U izdanju "Arhiva unutarnje medicine", 26. srpnja 2004., dr. Yi-Ching piše da su u studiji od 600 zelenih ili oolong pijanaca čaja, oni koji su pili 120 do 599 mililitara dnevno smanjili rizik od razvoja hipertenzija za 46 posto. Oni koji su pili 600 mililitara ili više dnevno dodatno smanjuju rizik.