ĐUmbir i funkcija štitnjače
Sadržaj:
- Video dana
- Štitnjače štitnjače
- Prema enciklopediji Whole Foods, đumbir ima mnoge ključne nutrijente koji pomažu tijelu da funkcionira. Đumbir sadrži magnezij, za koji je pokazano da je kritična za kontrolu bolesti štitnjače. Magnezij pomaže opuštanju mišića i sprečava razvoj nepravilnog otkucaja srca. Đumbir također sadrži kalij, mineral koji je bitan za regulaciju tekućina u tijelu. Ostale hranjive tvari uključuju vitamin B-6, bakar i mangan, kao i antioksidansni spoj gingerol. Budući da pomaže u reguliranju upale, đumbir također može zaštititi od poremećaja štitnjače povezanih s upalom. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se znalo koliko dobro funkcionira.
- Đumbir se može koristiti na različite načine. Kuhano i rešeno svježi korijen korijena može se dodati juhama i pržiti jela. Korijen također može biti zasićen u vrućoj vodi ili dodan u čaj. Đumbir u obliku praha može se koristiti u pečenim proizvodima kao što su kolačići i muffini. Đumbir ima pikantni mirisni okus, a čak ga možete naći sušen i zaslađen u prirodnim dućanima. Osušeni đumbir se može jesti kao takav.
- Pojedinci koji pate od poremećaja štitnjače trebali bi provjeriti sa svojim liječnikom prije umetanja đumbira ili bilo koje biljke u svoj plan liječenja. To je zato što bilja može komunicirati s tradicionalnim lijekovima, dodatkom ili drugim biljem. Iako su rijetke, neki pojedinci mogu imati osjetljivost na đumbir, što rezultira nuspojavama uključujući blagu žgaravicu i iritaciju u ustima. Prema Prirodnom centru za komplementarnu i alternativnu medicinu, osobe s poremećajima krvarenja ili oni koji uzimaju krvne razrjeđivače ne bi trebali dodati đumbir na njihovu prehranu.
Đumbir nije samo dodatak za okus za kuhanje i pečenje, također može poboljšati zdravlje. U kineskoj medicini, đumbir se koristi za liječenje niza stanja, od mučnine i zagušenja do liječenja i prevencije raka. Pojedinci koji pate od problema s štitnjačom mogu ustanoviti da spojevi u đumbiću imaju pozitivan učinak na funkciju štitnjače.
Video dana
Štitnjače štitnjače
Hranjivi sastojci u đumbiruPrema enciklopediji Whole Foods, đumbir ima mnoge ključne nutrijente koji pomažu tijelu da funkcionira. Đumbir sadrži magnezij, za koji je pokazano da je kritična za kontrolu bolesti štitnjače. Magnezij pomaže opuštanju mišića i sprečava razvoj nepravilnog otkucaja srca. Đumbir također sadrži kalij, mineral koji je bitan za regulaciju tekućina u tijelu. Ostale hranjive tvari uključuju vitamin B-6, bakar i mangan, kao i antioksidansni spoj gingerol. Budući da pomaže u reguliranju upale, đumbir također može zaštititi od poremećaja štitnjače povezanih s upalom. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se znalo koliko dobro funkcionira.
Kako koristiti đumbiraĐumbir se može koristiti na različite načine. Kuhano i rešeno svježi korijen korijena može se dodati juhama i pržiti jela. Korijen također može biti zasićen u vrućoj vodi ili dodan u čaj. Đumbir u obliku praha može se koristiti u pečenim proizvodima kao što su kolačići i muffini. Đumbir ima pikantni mirisni okus, a čak ga možete naći sušen i zaslađen u prirodnim dućanima. Osušeni đumbir se može jesti kao takav.
Nuspojave i mjere opreza
