Li kalup za ulje za riblje ulje istječe?

Omega-3 masne kiseline pronađene u ribljeg ulja promoviraju zdravo kolesterol, čime se štiti vaše srce. Najbolji način za dobivanje ribljeg ulja u vašoj prehrani jest konzumirati najmanje dva obroka masne ribe svaki tjedan. Dodatci ribljeg ulja mogu postati rancuti i moraju se pravilno skladištiti. Datum isteka naveden na paketu odnosi se na neotvoreni proizvod. Nakon što otvorite dodatke ribljeg ulja i izloži ih zraku, postupno se otupljuju.

Video dana> Omega-3 masne kiseline su kemijski nestabilne i vrlo su sklone oksidirati i razgraditi tijekom vremena tijekom skladištenja. Općenito, procjenjuje se da dodatak ribljeg ulja istječe otprilike 90 dana nakon što ih otvorite. Svjetlost, toplina i kisik primarni su čimbenici koji utječu na razinu degradacije. Čak i pohranjena u mraku, riblje ulje može se neprihvatljivo oksidirati unutar mjesec dana skladištenja, prema pregledu objavljenom u izdanju časopisa "BioMed Research International" iz 2013. godine. Visoko oksidirana riblje ulje mogu imati negativan učinak na razinu kolesterola, prema pregledu.

Presuda

Budući da je riblje ulje veoma sklono oksidaciji, najbolje je nabaviti mjesec dana napajanje. S vremena na vrijeme možete provjeriti kapsule tako da ih mirisaju. Bacite ih kad počnu emitirati snažan ili razmažen miris. Pohranjivanje dodataka ribljeg ulja nepropisno ubrzava istjecanje. Slijedite upute za pohranu proizvođača. Neki dodatci ribljeg ulja moraju biti u hladnjaku, a ostale na sobnoj temperaturi morate skloniti od izravnog sunčevog svjetla.