Zašto morate jesti masnoću za masnoću

Dugo vremena, pomislili smo avokado bili su dobri za ništa, osim gotovog guca i pristojnog kalifornijskog burgera s vremena na vrijeme. No, ovi mali ...

Čitaj više →

4 Stvari koje trebate učiniti prije svake vježbe

Postoji prirodna tendencija da želimo skakati u vježba. Uostalom, tko nije pritisnut za vrijeme? Ali ne poduzeti odgovarajuće korake ...

Čitaj više →

Oprema za sigurnu noćnu vožnju

Pobijediti toplinu, često idemo trčati rano ujutro ili kasno večer. Ali prije nego što započnete sa zapisivanjem milja u zoru i / ili sumraku, trebate ...

Čitaj više →

Osposobljavanje s Američkim nogometnim timom za žene

Čitaj više →

Pullover Vježba Zamjena

Pulover, koji cilja mišiće prsnog koša, može biti nespretan za izvršavanje. Balansiranje dok ste ležanje skloni i širenje ...

Čitaj više →

Obuka 101: Oporaviti poput olimpijca

Na LIVESTRONG. com nastojimo donijeti našoj publici najbolje informacije dostupne od najpametnijih ljudi u zdravlju i fitnessu. Sa Olimpijskim igrama u ...

Čitaj više →

5 Stupnjeva brzine sokova

5 Zastrašujućih faza sokova brzo. Prije šest godina glumica prijateljica otišla je brzo na sok. Njezina zapažanja? Pića su bila neugodna, ali je izgubila ...

Čitaj više →

ČImbenici koji utječu na vašu izvedbu u sportu

Igranje sportova na bilo kojoj razini natjecanja, vaše dvorište na kolegijalne i profesionalne razine, pruža mnoge prednosti. Od ...

Čitaj više →

Alternative na barbarski čučanj

Teglenice su vrlo učinkovita tjelovježba, jer pokret "aktivira najveće tijelo mišiće "i najbolja je cjelokupna vježba, ...

Čitaj više →

Učinci low-intenzivnog kardio

Iako metode vježbanja kao što su trening s visokim intenzitetom i visoke - snažna aerobika može biti popularna zbog svog potencijalnog kalorijskog spaljivanja, ...

Čitaj više →

Trčanje 101: Početak korištenja sprinta

Trčanje se obično ne smatra pokretom snage. To je zato što je trčanje često povezano s dugom, spora udaljenost. Radnja izdržljivosti ...

Čitaj više →

ŠTo učiniti kurkuma i cimet za vas?

Kurkuma i cimet su začini koji dodaju okus hrani i čini se da imaju zdravstvene prednosti. Ovi začini su jeftini, bez kalorija i lako se mogu naći ...

Čitaj više →

Koji su prednosti korištenja Golf Grip za zabravljivanje?

Dok je preklopni stisak najčešće korišten stil na PGA Touru, zanimljivo je napomenuti da su mnogi od najvećih golf igrača favorizirani ...

Čitaj više →

9 Zdravstvenih znakova upozorenja Nikada ne smijete zanemariti

9 Znakove upozorenja na srce koje nikad ne biste zanemarili. Tvoje srce se ne zove ničega. Kada radi kao satni rad, to je nevjerojatno ...

Čitaj više →

Prednosti Golf Fade vs. Crtanje

Kada igrač postaje stručnjak za igru, može početi dodavati dimenzije njihovom ljuljaču, što će im omogućiti da postanu još više postignuti. Jedan od ...

Čitaj više →

ŠTo muškarci mogu naučiti od ženskih treninga

Ovdje je neobična vijest: muška i ženska tijela su različita , Bilo da govorimo o dijelovima tijela, razinama hormona ili ...

Čitaj više →

Zašto se miče brže nego ikad

Prije stotinu godina, uoči 1912. Olimpijske igre u Stockholmu, svjetski rekordi na 100 metara, 1500 metara, a maraton je bio na 10. 5 ...

Čitaj više →

Kako ne izgledati debelo u spremniku

Toplina ljeta je vrijeme da bacaju teške zimske veste i nose više odjeće koja otkriva kožu, kao što su tenkovi. Međutim, ako niste sigurni o ...

Čitaj više →

Zaboravljeni ključevi za mršavljenje

Svatko tko je proveo neprospavan noćni kanal surfanja ili pregledavao časopis za stalak prodavaonica prehrambenih namirnica ne može pomoći, ali primijetiti broj ...

Čitaj više →

Deset faktora koji utječu na prehranu starijih odraslih osoba

Kao starija odrasla osoba, čimbenici. Iako postaje sve važnije da se dobije više kalcija, vlakana, proteina i drugih ...

Čitaj više →

Post C-presjek strojeva za dizanje utega

Liječnici izvode C-sekcije, također poznate kao Cesarean dijelovi, kada žene ne mogu sigurno roditi vaginalno. Liječnici izvode kirurške rezove u abdomenu ...

Čitaj više →

4 Razloga za jesti više kalorija (i ugljikohidrata) kod noći

Godinama sada, vjerojatno ste čuli da biste trebali jesti veće obroke ranije tijekom dana. Razlog iza ovoga izgleda prilično intuitivan - ...

Čitaj više →

< < Low Carb punjeni Bell papar

Paprike punjene su sve-u-jednom jelo napunjeno mesom, rižom i povrće, ali zahvaljujući visokom sadržaju ugljikohidrata riže, ova omiljena obitelj možda neće raditi ...

Čitaj više →

O moralnom razvoju u adolescenata

Postoji niz teorija kada se radi o odlučivanju kada i gdje adolescenti počinju svoj moral razvoj. Nešto važno kao i moralno ...

Čitaj više →

Kako spriječiti prodiranje mišića u bodybuildingu

Bodybuilderi nastoje biti veliki na pozornici, ali oni također trebaju biti što slabiji da pokaže svoje mišićne definicije. Budući da se oslanjaju na ovo ...

Čitaj više →

4 Znanstveno potkrijepljena hacka za jačanje vaše samokontrole

Čitaj više →

Kako se pripremiti za tvrd mudder

Ovo vam se vjerojatno dogodilo. Uključite računalo, prijavite se na društvenu mrežu i provjerite najnovije vijesti od svojih prijatelja i obitelji. Usred ...

Čitaj više →

Najbolja joga poza za jetru

Jetra je najveći organ u tijelu i služi kao pohrana site za minerale, hranjive tvari i vitamine. Otrovne kemikalije poput alkohola su slomljene ...

Čitaj više →

Trebaju li muškarci učiniti Zumbu?

Zumba. Većina dečki su čuli za to, ali malo zna točno što je to. Brzi odlagalište onoga što Zumba nije: - najbrži model Roombe - marka kupelji ...

Čitaj više →

Pravilno zagrijavanje za sprint

Pravilno zagrijavanje je važan dio bilo koje vrste vježbi rutina. Zagrijavanje otpušta i zagrijava vaše mišiće, smanjujući vaš rizik od ozljeda. Brz ...

Čitaj više →

Obilježja zdravog obiteljskog odnosa

Iako je svaka obitelj drugačija, postoje određene karakteristike koje zdrave obitelji dijele , Kvaliteta odnosa je važnija od ...

Čitaj više →

Najzdravije obroke u svijetu

Nije neuobičajeno da ljudi izjednačavaju "zdravu hranu" sa "blagim hrana. "Ali u stvari, ništa ne može biti dalje od ...

Čitaj više →

Kako podučavati djecu o duhovnim darovima

Prema Evanđeoski luteranske crkve u Americi, jedna od mnogih kršćanskih vjerovanja koji se zalažu za uporabu duhovnih darova, "Bog daje ...

Čitaj više →

Je astma smrtonosna?

Astma može biti smrtonosna za mali postotak od procijenjenih 20 do 25 milijuna ljudi u SAD-u koji žive s tom bolesti. Više od polovice onih s ...

Čitaj više →

Alergija na žive piliće

Čitaj više →