Post C-presjek strojeva za dizanje utega

Liječnici izvode C-sekcije, također poznate kao Cesarean sekcije, kada žene ne mogu sigurno roditi vaginalno. Liječnici izvode kirurški rez u trbuhu i daju bebu kroz maternicu i trbušne zidove. Prema Kids Health, oko 30 posto svih beba rođenih u SAD-u isporučuje se u Cesareanu. C-dio je glavna operacija, a žene moraju poslije poduzeti posebne mjere predostrožnosti, uključujući pridržavanje preporučenih ograničenja dizanja utega. Podizanje teških stvari prerano može uzrokovati povećanu bol i oštećenje kirurških rezova ili abdominalnih mišića.

Video dana

Postoperativna njega

Majke često odluče da svoje bebe ostanu u svojim bolničkim sobama s njima cijelo vrijeme, a većina majki može sigurno podići svoje novorođenče, ali medicinske sestre pružaju pomoć kod njege beba po potrebi. Nemojte pokušavati podići bebu ako uzrokuje značajnu bol, ako se osjećate neodoljivima ili nestabilnim, ili na neki drugi način mislite da to nije sigurno.

Ograničenja podizanja

Liječnici mogu preporučiti pridržavanje različitih ograničenja podizanja o Cesareanu, ali najčešće ne podižu više od 10 do 15 funti barem nekoliko tjedana nakon operacije, prema Rješenja za porođaj. Razgovarajte sa svojim opstetricijem o specifičnim smjernicama koje biste trebali slijediti. Nove mame možda trebaju pomoć kod kućanskih poslova kao što su pranje rublja i prodavaonica prehrambenih proizvoda, kako bi izbjegli podizanje teških predmeta. Možda im je potrebna pomoć i briga za drugu malu djecu; na primjer, ne smiju podići malu djecu u krevetu i izvan njega.

Dojenje

Dok novorođenčad obično teži manje od 10 kilograma i mame mogu sigurno podići svoje novorođene bebe nakon C-odjeljka, dojilje u tipičnom "ležištu" može staviti previše pritiska na kirurške rezove i uzrokuju nelagodu. Umjesto toga, žene mogu ležati na svojim stranama za dojenje ili mogu koristiti "držanje kvačila", koje se također naziva i "držanje nogometa", tijekom dojenja. Pogledajte resurse za više informacija o mjestima dojenja.

Sigurne tehnike dizanja

Osim pridržavanja bilo kakvih ograničenja za dizanje koju vam je dao liječnik, važno je prakticirati tehnike sigurnih podizanja čak i pri dizanju relativno laganih predmeta. Sveučilište u Kaliforniji nudi brojne savjete za sigurno podizanje. Podignite nogama, a ne leđa, jer su mišići nogu jači i manje ćete vjerojatno ozlijediti sebe. Okrenite se pomicanjem nogu, a ne uvijanje leđa. Držite teške predmete blizu tijela.Ako se s djetetom treba ustati na noge s mjesta za sjedenje, stavite dijete dolje uz vas, ustatnite, a zatim podignite bebu. To vam daje manje naprezanja na trbušne mišiće nego diže na noge s bebom u vašim rukama.