Upravljanje težinom

Sindrom iritabilnog crijeva, ili IBS, je crijevno stanje koje utječe na do 15 posto populacije U.S. IBS obično počinje u tinejdžerskim dobima ili ...

Glazura za voćni sok, poznata i kao maslac za glazuru slatko preljev od maslaca i šećera u prahu. U idealnom slučaju, zamrzavanjem lososom ...

ŽGaravica i refluks kiseline imaju zajedničku stvar - bol u trbuhu. Višak želučane kiseline je krivac iza nelagode, koji često zahtijevaju ...

Jod, ili jodid, je mineral u tragovima koji se nalazi u oceanskoj vodi, u biljkama i životinjama koje žive u oceanu, te u tlima u blizini oceana. Jodni princip ...

ČEšnjak je od davnih vremena bio korišten za liječenje i sprečavanje bolesti. Prema članku objavljenom u časopisu "Journal of Nutrition" iz 2001.,

Imati visoku razinu inzulina u krvi, također nazvanu hiperinzulinemija, faktor rizika za razvoj dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti. Regulacija ...

Trening s utezima težine koji ima više skupova velikog broja ponavljanja. Glavni ...

Vitamin B-12 je samo jedan od mnogih vitamini koje vaše tijelo treba da ostanu zdravi i ispravno funkcioniraju, a igra važnu ulogu u živčanom sustavu i ...

Imaju visoki krvni tlak - stanje koje pogađa 31.3 posto američkih odraslih osoba, prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti - može ...

Lumbalna kralježnična stenoza je bolno stanje u kojem spinalni kanal u donjem dijelu leže, stezanje kralježnične moždine i okolnih živaca ...

Netrpeljivost tjelesnih aktivnosti je čest simptom među onima koji pate od bolesti srca, mitohondrijske bolesti ili metaboličkih poremećaja. U takvim slučajevima, normalno ...

Zdjelu zobene pahuljice je dobar način za početak dana , pružajući važne hranjive tvari koje vaše tijelo treba započeti. Kada kupujete zobene pahuljice, to može biti ...

Losos i skuša daju i značajne količine omega-3 masnih kiselina; međutim, losos pruža više, kaže dr. Bruce Holub, B. Sc. , Ph.D., ...

Ako ne vježbate ili ne dobijete bilo kakvu fizičku aktivnost osim onoga što vam je potrebno za svakodnevne zadatke, vodite sjedeći stil života. Sjedeći ljudi trebaju manje ...

Magnezij i cink su dva minerala koja su presudna za vaš imunološki sustav. Magnezij također podržava vaše zdravlje srca, potiče pravilnu funkciju ...

Planinari su kalistetske vježbe koje izazivaju vašu ravnotežu, agilnost, propriocepciju i koordinaciju. Oni imaju koristi od mišićne i kardiovaskularne ...

ČAj se cijeni po cijelom svijetu zbog svojih kvaliteta kao blage tjelesne stimulans i njegovu psihološku vrijednost kao umirujuće, opuštajuće napitke za svoje ...

Ako tražite nešto što će zadovoljiti vaš slatki zub, ali pokušavate ostati daleko od vašeg uobičajenog slatkiša i kolačića, možda biste trebali razmotriti ...

Riba, školjkaši i morski plodovi među najvažnijim svjetskim izvorima hrane i široko se koriste u većini svjetskih kuhinja ...

Da izgubite težinu, morate dosljedno izgorjeti više kalorija nego što konzumiraju svaki dan. Iako je ovaj kalorični deficit glavni čimbenik gubitka težine, ...

To je uobičajena dilema među mnogim teretnim štakorima - ne možete odlučiti hoćete li trčati na traci za trčanje ili koristiti eliptični stroj, i zapitajte se ...

Kašalj se može pripisati nizu bolesti i uzroka; baš kao što vas zapadna medicina drugačije tretira za prehladu ili emfizem, ...

Ako pate od sporog ili tromog štitnjače, konzumiranje lijekova napravljenih od listova masline može vam pomoći regulirati vašu funkciju štitnjače. Listovi maslina su bogati ...

Biceps - inače poznat kao biceps brachii - mišić koji se nalazi na dva kraka na gornjoj ruci između lakta i ramena. Uvećanje ...

Jelo unutar dva sata od treninga je neophodno, čak i ako obično vježbate noću. Kada vježbate, vaše tijelo iscrpljuje svoje glikogen trgovine ...

Proliveni stolici najmanje tri puta dnevno znači da imate proljev. Akutni proljev - što je uobičajeno, prema Nacionalnim bolestima probavnog trakta ...

Od badema do litice, matice dolaze u svim oblicima i veličinama , Ako imate tešku alergiju na orašaste plodove, uključujući bademe, možda ćete morati izbjeći sve ...

Bebe mogu početi hraniti bujno i gladno. Međutim, čin skrbništva usporava bebe za spavanje. U prvih tjedana života, bebe koje zaspaju ...

Iako nedostatak proteina nije uobičajeni prehrambeni problem u Sjedinjenim Američkim Državama, djeca u siromašnijim zemljama pate od proteina ...

Dok se broj varira od osobe do osobe, temperatura ljudskog tijela obično počiva 98. 6 stupnjeva celzijusa. Zbog različitih tjelesnih ...

Promjene kože su česte tijekom trudnoće. Najčešći su tragovi kože, suhe kože i svrbež; Međutim, neke žene također pate od drugih kože ...

Vježbe rOM ili raspon kretanja pokreta osmišljene su kako bi vam pomogle u oporavku ili povećanju čitavog kretanja gibanja savijanja kao što su ...

Sesamoiditis je bolest stopala koja uzrokuje bol na loptu noge ispod velikog prsta. To je tzv. Zbog sesamoidnih kostiju, koje su malene ...

Krema i sladoled su kremaste slatke poslastice koje sadrže brojne hranjive tvari, ali su također visoke u masti i šećeru. Ako posluživanje krema ili sladoleda ...