Savjet

Recept i fotografija ljubaznošću Jackie Newgent, RDN

Ovaj recept je ljubaznošću Rene Clerkin.

Ova jednostruka jela izgleda jednostavna, ali njegovi sastojci izvući jedinstven zemljani okus u svakom ugrizu. Luk i rajčica su bitne komponente frittata, ali jajašci su ono što dodaje prehrambenu vrijednost u svoje tijelo.

Ovaj zdravi koktel od whiskya potiče zdravu probavu.

Imat ćete neko vrijeme za jogu, dok vaš obrok pije na ploči za pećnicu - slavni miris đumbira u cijeloj sobi. Nakon uživanja u ovoj večeri na bazi biljke u zdjelici, osjećat ćete se prilično Zen.

Jeste li vegetarijanac ili jednostavno želite zdraviju alternativu krilima bivola s visokim masnim udjelom, koristite cvjetaču kao zamjenu za pileća krilca.

Ako ste tater tots fan, ovdje je recept koji će pokucati vaše doručak-ljubavi čarape off. Ove hrskavog ugriza probijalo se od sira, isjeckanog krumpira i isjeckanog klice - zvijezda jela!

Recept ljubaznošću Jackie Newgent: http: // jackienewgent. com /

S Louisiana vrućim umakom, dobivate okus vrućih krila bez potrebe pržiti bilo što. Izrada malih mesnih okruglih piletina stvara zabavni element i korijandar dodaje Tex-Mex faktor. Za piletinu možete koristiti bijelo ili tamno meso.

Ovaj veganski recept sadrži dva hranjiva - proteina i vlakna.

Bulgur pruža sjajnu teksturu za salate, poput popularne bliskoistočne salate tabbouleh.

Ovaj hamburger je zdravi, protein pakiran obrok koji se osjeća kao kriv užitak.

Tofu, povrće i voće za ovu glatku zvučalo je kao neobična kombinacija, ali suptilna slatkoća od voća i kremastost od tofu čini ovaj ukusni i jednostavan način za početak ujutro.

Recept i fotografija ljubaznošću Jackie Newgent, RDN: http: // jackienewgent. com /

Zbog svoje briljantne boje, kurkuma se također koristi kao prirodna boja za tkanine, kako bi se poboljšala žuta boja hrane kao što su maslac, sir i senf. Recept ljubaznošću registriranog dijetetičara Robina Forotta.

Vegetarijanska chili doesn? morati biti dosadno? ova verzija, koja uključuje butternut squash i crne grah.

Mi sparuju ove klizače s glatkom šipak za dodatnu prehranu. Klizači se sastoje od puretine, svježeg cilantro, limuna i avokada koji je smješten između cjelovitih peciva. A glatko je napravljen s vitaminom C bogatim jagodama i šipakom soka pomiješan s grčkim jogurtom, što je izvrstan izvor probavnih probiotika.

Ovdje je izvrsno jelo koje čini idealno vegetarijansko jelo. Ili poslužite manjim dijelovima kao privlačnu stranu, ako vam je draže. Recept i slika ljubaznošću Jackie Newgent, RDN.

Biti ćete oduševljeni znati da ne morate biti domaćin punu, sit-down večeru za posluživanje ove elegantne juhe. Juhe čine izvrsnu predjelu, a jednostavnost ovog recepta će vam uštedjeti mnogo vremena. Uključivanje poriluka i timijana i preljev s kremastim kozjim sirom dodati će okusnu složenost. Vaši gosti će se osjećati dodatno posebnim svojim individualnim posluživanjem.

Recept i slika ljubaznošću Jackie Newgent, RDN.

Oblačenje se temelji na humusu, koji je ukomješten zelenim čajem, parmezanom, češnjakom , jabučni ocat, tamari, sol i papar. Lako je! Recept i slika ljubaznošću Jackie Newgent, RDN.

Recept ljubaznošću Jackie Newgent, RDN.

Uživajte u ovoj zdjelici srdačne dobrote. Između srne juhe i zobene pahuljice, ovaj recept kombinira cajun-iskusan puretina, ukusan suncem sušene rajčice i dovoljno zobi da ih sve zajedno. Recept ljubaznošću Jackie Newgent, RDN.

Recept zbog registriranog dijetetičara Jackie Newgent: http: // jackienewgent. com /

Salata bez sumnje pruža jednostavan način za pumpanje unosa povrća.

Jednostavno ne možete pogriješiti s kombinacijom jaja i avokada. I doručak ne dobiva puno više zadovoljavajuće ili divlje od ovoga.

Recept i fotografija ljubaznošću Jackie Newgent, RDN: http: // jackienewgent. com /

Ova hidratantna dinja i salata od kupina savršena su za vrući dan. Bacite u kremastu fetu i papričastu rundu za neodoljivu salatu koja je i slatka i ukusna.

Ukusni zalogaj koji je prepun bjelančevina.

Ovaj je talijanski nadahnut doručak prepun vlakana i sadrži zdrave masti. Prikladan je i savršen za svakoga u pokretu.

Za razliku od poznatijih curries, Cape Malay curry je poznat po svojoj mješavini ukusan i slatko slatkoća iz sušenog voća kao što su marelice i mango.

Obično traje sat vremena za pripremu gulaš. Ne ovdje. Dvadeset minuta kuhanja vrijeme je sve što vam je potrebno za uživanje u ovoj kaprici inspiriranoj Caprese saladom & ldquo; paprikaš. & Rdquo;

Postoji nešto tako božansko o jednostavnosti Caprese salate. I nešto je tako zdravo.

Ključ je koristiti svježe, kvalitetne sastojke koji uključuju rajčicu, svježu mozzarelu i bosiljak.

Jednostavan talijanski nadahnuti snack koji se osvježava bazilikom.