Bulgur, šećer od repe i goat

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Bulgur pruža sjajnu teksturu za salate, poput popularne bliskoistočne salate tabbouleh.

1/2 čaše Bulgur Pšenica

8 listova svježeg mentolskog lišća

• 1 tbsp ekstra djevičansko maslinovo ulje
• 1/4 tsp morska sol
• 3 šalice
• 1 1/2 šalice Kuhane repa
• 1 tbsp Bijeli balsamski ocat
• 3 oz Mlijeko kozji sir
• 1 tbsp Oci složen
• 1/4 tsp crni papar
• ! - 1 ->
• UPUTE

1 U srednjoj posudi dodajte bulgur i 1/2 šalicu hladne vode. Neka stajati u hladnjaku dok bulgur apsorbira vodu, najmanje 1 sat. (Savjeti: Za najbolje rezultate upotrijebite medij za mljevenje (također nazvan # 2) bulgur umjesto fino ili grubo mljeveno.) 2 Dodajte hren, maslinovo ulje i sol i promiješajte da se kombinirate. Dodajte špinat i bacanje da biste ih kombinirali. Dodajte repe i ocat i nježno promiješajte samo da biste se kombinirali. 3 Podijelite u dvije zdjele. Pospite kozjim sirom, orasima i paprom.

PODACI O PODRIJETLU

18g Fat

53g Carbs

17g Protein

% DV *

Ukupna masti 18g > 27%

Zasićene masnoće 7g

Kolesterol 20mg
6%	Sodium 500mg
20%
Ugljikohidrati 53g	26%
Dietary Fiber 7g	Šećeri 10g
Protein 17g	11%
*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
RECIPES

Kako napraviti šaržirajuća cvjetača

RECIPES

16 Snacks That Are

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >