Maslac-free kurkuma Popcorn Recipe
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 4
- UPUTE
- PODACI O PODRIJETLU
- 18 g ugljikohidrata
- Kako napraviti šaržirajuća cvjetača
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 06 m
- UKUPNO
- 11 m
Zbog svoje sjajne boje, kurkuma se također koristi kao prirodna boja za tkanine, i kako bi se poboljšala žuta boja hrane kao što su maslac, sir i senf. Recept ljubaznošću registriranog dijetetičara Robina Forotta.
SASTOJCI
SERVES 4
- 1/2 šalice bijele popcorn kernele
- 3 žlice maslinovog ulja, ekstra djevičansko
- 1/2 tsp Kurkuma
UPUTE
1 Počnite zagrijavati ulje u tavi na srednjoj vatri i dodajte kurkuma. 2 Dodajte nekoliko zrna na ulje? ispitati toplinu? i pokriti. 3 Kad popnu, dodajte ostatak sjemenki kokice, ponovno pokrijte i potresite posudu. 4. Izvadite iz toplote oko 45 sekundi. 5. Stavite natrag na srednje topline i kuhajte, potresajući lonac povremeno, sve dok se pukav zvuk prestane (oko 4-5 minuta).PODACI O PODRIJETLU
18 g ugljikohidrata
- 3g Protein
- % DV *
- Ukupna masnoća 12g
| 17% | |
| Zasićene masnoće 2g | Kolesterol 2mg |
| 0% | |
| Natrij 7mg | 0% |
| Ugljikohidrati 18g | 9% |
| Dijetalna vlakna 5g | Šećeri 1g < Protein 3g |
| 1% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
