Za savršeno tretiranje poslije večere, dostignuća za ove kolačiće. Nećete vjerovati da je ovaj dekadentni kolačić dobar za vas. Med može pomoći u borbi protiv alergija i pomoći probavi, dok tamna čokolada pruža snažne antioksidante.
Čitaj više →Za složeniji okus čokolade, Fabienne Soulies LA-pekara Pitchoun koristi mješavinu tamno i mliječna čokolada s kakaovim prahom koja izravno utječe na mlijeko koje zagrijava. Začinjeno mljeveni cimetom i ukrašeno cimetovim štapićem, ovaj lonac čokolade ukusan je savršen za blagdane. Soulies primjećuje da dodatak šećera nije neophodan jer je već ugrađen u mliječnu čokoladu, ali, ako vam se sviđa na slađoj strani, slobodno dodajte šećer u smjesu. Ukrasite štapićima od cimeta kao mješalice.
Čitaj više →Recita ljubaznošću Morene Escardo.
Čitaj više →Ova zdjela uključuje bambus riža, koja je riža s ekstraktom bambusa dodao to. Rezultat: lagani, blago drvenasti okus s vitaminima i drugim zdravih minerala.
Čitaj više →Ako ste ljubitelj guacamole i čips, probajte isprobati ovaj recept.
Čitaj više →Hladna sezona je na nas, a ne postoji ništa cozier od velike šalice tople i dekadentne vruće čokolade. Sadrži mješavinu Maca i kakaovog praha, ova Inka vruća čokolada povećava imunološki sustav, povećava energiju i daje visoku razinu antioksidansa.
Čitaj više →Naša verzija juhe od pileća juha sadrži žvakav ramen rezanci i okusna curry paste. Kurkuma u curry pastu pomaže u promicanju probave. Također ćete dobiti puno željeza od piletine, špinat i rezanci.
Čitaj više →Tofu je jedna od onih namirnica koje imaju tendenciju da se ne cijeni dovoljno. No, kada je marinirana u okusom sastojaka poput sezama i đumbira, a zatim pečena, postaje divan sastojak koji je napunjen hranjivom biljnom hranom.
Čitaj više →Recept s kuharicom sa ili bez mesa. Ponovno izdano uz dopuštenje udruge American Diabetes Association. Za naručivanje ove knjige nazovite 1-800-232-6733 ili naručite online na www. shopdiabetes. org.
Čitaj više →Je li ujutro, podne ili noći, pupoljci će oduševiti ova ukusna juha. Sadrži bebe kelj, organsku kobasicu od peradi, smeđe rezano tjestenine rezanaca, svježi bilje i limun. Citrus zest daje osvježavajuće okuse, kao i limonene, flavonoid koji se bori protiv raka kože.
Čitaj više →Cvjetača je bogata vitaminom C i kalijem i visoko u glukozinolatima, spoj koji sadrži sumpor koji aktivira detoksikacijski sustav tijela i može spriječiti neke rakove. I dok ovaj recept zahtijeva doradu u mješalici, još uvijek traje manje od 20 minuta za kuhanje.
Čitaj više →Thai kikirikija & ldquo; sve & rdquo; je pobjednik. I taj tajlandski kikiriki juhu od tjestenine u jar nije iznimka. To je flavorful juha od tjestenine koja se može pohvaliti sa dva flavonoida koji promiču zdravlje srca od heljde: kvercetin i rutin.
Čitaj više →S samo 10 kalorija u četiri unca posluživanja , shirataki rezanci su za razliku od bilo koje druge tjestenine na planeti. Budući da dobivate tako malo kalorija, možete uravnotežiti rezance s bogatijim sastojcima i još uvijek imati niskokaloričnu juhu. Naši sadrže govedinu hranjenu travom koja nudi visoko kvalitetni protein.
Čitaj više →Bilo kakvu šansu da se ušuljkate u malo svježeg đumbira receptu, idi za to! Đumbir je moćan izvor zdravstvenih prednosti. Prema Međunarodnom časopisu za preventivnu medicinu, đumbir sadrži protuupalno svojstvo, što je korisno za ublažavanje mišićne boli nakon intenzivne vježbe. Đumbir također sadrži spojeve protiv raka.
Čitaj više →Krekeri na vrhu s rajčicama i proteinski bogatim mozzarellskim sirom posluženim zelenim grahom čine lagani, hranjiv ručak.
Čitaj više →Krekeri na vrhu s rajčicama i protein-bogatim mozzarella sir služio sa zelenim grahom čini lagani, hranjiv ručak.
Čitaj više →Dobiti ćete okus Toskane u svakom sezonsku žličicu ove zdjelice juhe od peciva.
Čitaj više →Francuski tost s ukusnim obratom. Recept ljubaznošću Jackie Newgent, RDN.
Čitaj više →Proteinski zapakirani pečeni govedina poslužuje se s crudité je hranjiv ručak ili srdačna snack , Zamijenite svako sirovo povrće.
Čitaj više →Ovi zupčanici su nevjerojatno lako napraviti. Jednostavno raširite cijele zrnate tortile s mješavinom Neufchatela i bijelog balsamijskog octa. Zatim nanesite sloj na organsku šunku, bebu ruku, crveni luk, pepperoncini i svježi origano, svežite i odrežite u dijelove.
Čitaj više →Pucajući s lukom, mrkvom i krumpirom, japanski goveđi curry savršen je za lonac lonac i traje samo 25 minuta do prep. Njezini osnovni začini uključuju đumbir, češnjak i crveni prašak chili koji mogu pomoći u smanjenju kolesterola u krvi.
Čitaj više →Ako želite jesti doručak nakon jutarnjeg treninga, , Ugasiće žeđ, zamjenjuje ugljikohidrate (glikogena) u vašim mišićima, daje vam malo kalija i mnogo više.
Čitaj više →Ako ovo pijete noću, idite s kavom kavu! Kava je dokazano da ima niz zdravstvenih prednosti koje se kreću od povećane koncentracije na smanjenje rizika za Parkinsonovu bolest.
Čitaj više →Recept mjeseca: Hladno svježa riža juha! Dodatni ukrasi: 2 šalice kuhane škampi, sjeckani 4 žlice plainog jogurta Odrezani listovi oraščića
Čitaj više →Ove slatke krumpirove krumpiri čine lagani šećerni sok koji je tako ukusan da zaboravite da su zdravi!
Čitaj više →Uživajte u ovom naizgled dekadentnom predjelu i još uvijek ostanite unutar vaših dnevnih kalorijskih ciljeva.
Čitaj više →Stranka je omiljena, a vaši gosti neće imati pojma da je na zdravijoj strani.
Čitaj više →Dodajte neke proteine u zobene pahuljice kako biste je učinili više punjenje. Koristio sam Betty Lou's Just Great Stuff Organski Powered maslac od kikirikija, ali možete koristiti PB2 ili čak redoviti maslac od kikirikija.
Čitaj više →Jicama može postati vaš novi favorit nakon što se ovaj osvježavajući snack.
Čitaj više →Novi twist na doručak. Zdravi i puni vitamina!
Čitaj više →Zdrava alternativa za doručak.
Čitaj više →Ovaj vodeni, proziran curry obično pakira neke ozbiljne spiciness. Također dobiva nevjerojatan okus od lemongrass, tajlandski bosiljak, vruće paprike, đumbir i crveni čili paste.
Čitaj više →Recita ljubaznošću Registered Dietitian, Rachel Begun ,
Čitaj više →
