Džem i zobene kaše

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 15 m
• UKUPNO
• 25 m

Budući da ove zobene trake sadrže voće i žitarice, doručak. Nevjerojatno hranjiv, zob je bogat antioksidansima i vlaknima koji potiču probavu. Oni također mogu pomoći u smanjenju bolesti srca i nižim kolesterolima, stoga idite naprijed i dajte im barem veliki zagriz.

1 šalica zobene brašna

1 šalica sveobuhvatne brašna

• 1/2 šalice javorov sirup
• 1 šalica zobenih brašna
• / 2 šalice povrće
• 1 tsp Ekstrakt od ekstrakta vanilije
• 1/2 šalice voće
• UPUTE
• 1 Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva celzijusa. 2 Pomiješajte brašno i zobi u zdjelu za miješanje. 3. Pomiješajte sirup, ulje i vaniliju u drugu posudu. 4. Pomiješajte suhe sastojke u vlažne sastojke i dobro ih spojite. 5 Spreadjte 2/3 smjese u uljnu 9 "posudu za pečenje ili pita pločicu. 6. Proširite sloj džemera preko cijelog tijesta. 7. Pomiješajte preostalo tijesto na vrh džema. 8 Pecite 15 do 20 minuta. 9 PC: Susan Marque

PODACI O PODRIJETLU

masnoća

22g Carbs

1g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 5g

8%

Zasićene masnoće 1g
Kolesterol 0mg	0%
Ugljikohidrati 22g
11%	Dijetna vlakna 1g
Šećeri 10g	Protein 1g
0%	*% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
	RECIPES
4-Ingredient banana palačinke

RECIPES

Kako napraviti šaran cvjetača

RECIPES

RECEPES

Kako stvoriti avokadnu umjetnost

RECIPES

10 Noćni kuhani veganski tamni čokoladni puding

RECIPES

16 zelenila koje su dobro jesti noću

RECIPES

10 Low Carb doručak koji će vas napuniti >