Nedostatak natrija uzrokovan jabukonskim octa

Apple jabučni ocat je vrlo kiseli i teško je piti u velikim količinama bez konzumiranja puno vode što može dovesti do komplikacija koji ometaju vaš sadržaj natrija. Slatke dijete koje vas potiču da pijete jabučni ocat za izgubiti težinu su uglavnom nepotreban i može dovesti do komplikacija kao što je nedostatak natrija. Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što poduzmete bilo koju prehranu koja zahtijeva da pijete jabučni ocat kako biste izbjegli te komplikacije i moguće interakcije s lijekovima koje možda uzimate.

Video dana

Balans

Natrij je elektrolit koji radi zajedno s drugim elektrolitima kao što su kalij, magnezij, klorid i kalcij. Kada je jedan elektrolit izvan snage, ostale soli u vašem sustavu također su pogođene. Prema web stranici Mayo Clinic, jabučni ocat u interakciji negativno s određenim lijekovima kao što su inzulin i diuretici, što može dovesti do niskih razina kalija. Kalij i natrij su usko povezani u vašem tijelu za pravilnu funkciju srca, kontrakciju mišića i probavu.

Hyponatremija, ili nedostatak natrija, nastaje kada voda koja okružuje vaše stanice postaje neregulirana. Nakon trajne upotrebe jabučnog octa koji smanjuje razinu kalija, u kombinaciji s konzumiranjem prekomjerne količine vode, možete razviti nedostatak natrija. Elektroliti se obrađuju kroz bubrege, zbog čega zatajenje bubrega često uzrokuje pad razine elektrolita. Kada pijete previše vode ili drugih tekućina, možete doživjeti hiponatremiju, što također dovodi do zatajenja srca i jetre. Opsežan gubitak krvi i pretjerano vježbanje bez nadopunjavanja elektrolita također mogu dovesti do hiponatrijemije.

Mnogi simptomi niskog kalija i niskog natrija slični su. Uobičajeni simptomi uključuju mučninu, povraćanje, umor i gubitak energije. Kada ocat od jabučnog octa ometa razinu kalija, možete podvrći i grčeve mišića i konstipaciju, također znakove da su razina natrija neuravnotežena. Trebali biste vidjeti svog liječnika ako imate bilo kakve znakove hiponatrijemije, što također može uključivati ​​zbrku, glavobolje i razdražljivost. Neobrađen, nedostatak natrija može dovesti do komete, nesvijesti i napadaja.

Koristi

To je produljena upotreba octa kao dodatak koji vas stavlja u najveći rizik. Povremeno korištenje jabučnog octa obično je sigurno za većinu ljudi, prema web stranici Mayo Clinic. Niti sve aplikacije koje zahtijevaju piti jabučni ocat jabučno su štetne. Na primjer, prema Medicinskom centru Sveučilišta Maryland, 2 žličice jabučnog octa razrijeđene u šalici tople vode mogu biti korisne za ublažavanje simptoma trovanja hranom.Dok ocat od jabučnog octa često remeti aktivnost inzulina, prema Harvard Medical School, male doze octa mogu vam pomoći u kontroli razine šećera u krvi ako imate dijabetes tipa 2. Ponovno uzmite ocat s liječnikovim odobrenjem.