Jasmina Green Sunrise Smoothie Recept

1. PREP
2. 08 m

• COOK
• 0 m
• UKUPNO
• 08 m

Ako želite jesti doručak nakon jutarnjeg treninga, dobar kolač za vas za vas. Ugasiće žeđ, zamjenjuje carbs (glikogena) u vašim mišićima, daje vam malo kalija i mnogo više.

SASTOJCI

SERVES 1

2 šalice

2 šalice svježeg špinat

1 1/2 šalice Mango komadići (smrznuti)

1 čašu Jasmine Green Tea

1 Datumi,

8 listova svježeg metvice

1 1/2 žlice organskog limunovog soka

1 tsp Svježi đumbir korijen

UPUTE

1 SAVJET: Pobrinite se da se zeleni čaj ohladi prije miješanja s drugim sastojcima. 2. Dodajte sjeme konoplje u miješalicu. Pokrijte i pomiješajte dok ne postane prahovita. 3. Dodajte sve preostale sastojke. Dobro pokriti i pire. 4 foto kredit: jackie newgent

INFORMACIJE NUTRORA

10 g masti

72 g Carbs

9 g Protein

% DV *

Ukupno masnoća 10g
14%	Zasićene masnoće 1g
Kolesterol 0mg
0%	Natrij 33mg
1%	Ugljikohidrati 72g
36%	Dijetna vlakna 10g
Šećeri 59g
Protein 9g
5%	*% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.

MOGUĆE vam je

RECIPES

No-Cook Vegan tamni čokoladni puding

RECIPES

Kako napraviti make-up

RECIPES

Kako napraviti šaržiranu krilca cvjetača

RECIPES

16 zelenila koje su u redu jesti noću

RECIPES

4-Ingredient Banana pancakes >