Francuski francuski tostni recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 08 m
• UKUPNO
• 18 m

Francuski toast s ukusnim obratom. Recept ljubaznošću Jackie Newgent, RDN.

1 šalica grožđa rajčice

1 tsp ekstra djevičansko maslinovo ulje

• 1/2 tsp balsamic ocat
• 1 slobodno jato
• 1/4 šalice masnoće bez mlijeka
• 1/8 tsp morska sol
• 1 oz Cijeli zrnasti Baguette kruh
• 12 listova svježeg bosiljka
• UPUTE

1 * 1 unca tosta je oko 3 kriške. 2. Bacite rajčicu, maslinovo ulje i ocat u malu posudu. Pokrijte i ohladite u hladnjaku preko noći. 3 Namjestite jaje, mlijeko i sol u tekuću posudu za mjerenje ili malu posudu. Stavite rezani baguette u malu posudu za pečenje ili pravokutni spremnik za hranu. Ravnomjerno sipati smjesu jaja na vrhu rezane baguette, flipping svaki komad nekoliko puta u potpunosti kaput. Pokrijte i ohladite u hladnjaku preko noći. 4. Ujutro, spritz veliki (PFOA-free) nonstick tava s organskim kuhanje sprej i mjesto preko medija. Dodajte kruhove natopljene jaje i kuhajte dok ne smeđe na obje strane, oko 4 minute po strani. 5. Prijelaz na tanjur, vrh s mariniranim rajčicama, i posipajte listom bosiljka. 6 Foto kredit: Jackie Newgent RDN.

PODACI O PODRIJETLU

masnoća

22g Carbs

15g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 10g

15%

Zasićene masnoće 2g
Kolesterol 1mg	0%
Sodium 405mg
16%	Ugljikohidrati 22g
10%	Dietary Fiber 3g
Šećeri 7g	Protein 15g
10%
*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
	MOGUĆE vam je

RECIPES

4-Ingredient Pancakes Banana

RECIPES

Kako napraviti avokado umjetnost Instagram koji je opsjednut Uz

RECIPES

16 zelenila koje su u redu jesti noću

RECIPES

No-Cook Vegan Tamno puding od čokolade

RECIPES

10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti >