Jennifer Cassetta's Cold Minted Pea Soup Recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 15 m
• UKUPNO
• 25 m

Recept u mjesecu: Hladno svezana juha od grašaka! Opcionalni ukrasi: 2 šalice kuhane škampi, sjeckani 4 žlice plainog jogurta Odrezani listovi od mesa

SASTOJCI

USLUGE 8

• 2 žlice maslinovog ulja
• 5 stabljika kuglica
• 4 šalice smrznute grašak < 1/4 šalice svježeg lješnjaka
• 6 šalice malo natrijevog povrća
• 1/2 šalice bademi mlijeka
• 1/8 tsp sol i papar, okus

UPUTE

1 U velikom loncu zagrijte maslinovo ulje usred topline. 2. Dodajte škampi i kuhajte 1 do 2 minute. 3. Dodajte grašku i lješnjake i promiješajte oko 5 minuta. 4. Dodajte zalihu i pocnite kuhati. 5 Smanjite toplinu i pirjati 15 minuta. 6 Premjestite juhu u mješalicu ili procesor hrane i pomiješajte dok ne postane glatka. 7. Miješajte bademovo mlijeko, dodajte začin, i ohladite 2 sata. 8 Opcionalni ukrasi: 9 šalica kuhane škampi, sjeckani10 žlica plainog jogurta od grla 11 mljevene mentolje12 Ukrasite prije posluživanja.

PODACI O PODRIJETLU

4g masnoća

23g Carbs

8g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 4g

6%
Zasićena mast 0g	Ugljikohidrati 23g
11%
Dijetalna vlakna 7g	Šećeri 9g
9% Protein 8g	5%
*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE SLJEDEĆE
RECIPES	Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram je opsjednut

RECIPES

10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

Kako napraviti šaržirajuća cvjetača

RECIPES

RECIPES

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

RECIPES

16 zelenila koje su u redu jesti noću >