Jess's Healthi špinat i Artichoke Dip Recipe
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 12
- UPUTE
- INFORMACIJE ZA PRIJATELJE
- % DV *
- RECIPES
- Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa
- 10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti
- PREP
- 6 h
- COOK
- 0 m
- UKUPNO
- 6 h
Uživajte u ovom naizgled dekadentnom predjelu i još uvijek ostanite unutar vaših dnevnih kalorijskih ciljeva.
SASTOJCI
SERVES 12
- 1 čašu Osvijetljeni majonez
- 16 oz Bezmasni Plavi Grčki jogurt
- 1 oz Luk, zeleno
- 14 oz Kravljevo od artičoka, konzervirano
- 10 oz Špinat
- 1/4 tsp Salt *
- 1/4 tsp Pepper *
- 6 velikih kruha, pita, cijela pšenica
UPUTE
1 PREP: 2 Artichoke Hearts - isušen i sjeckan3 Špinat - odmrzavanje, odsijecanje i isušivanje4 Zeleni luk - kocka 5 Whole Wheat Pitas - izrezati u trokuta (6 komada) 6 Upute: 7 Pomiješajte majonezu, grčki jogurt, luk, srce artičoke, sol, papar i sjeckani špinat u zdjelu. 8. Hladite u hladnjaku 6 sati ili preko noći. 9 Pita kruh trokuta može biti umočen u.INFORMACIJE ZA PRIJATELJE
9g> 9g Protein% DV *
- Ukupna masnoća 6g
- 6g Fat
- 25g
| 20% | |
| Ugljikohidrati 25g | 12% |
| Dietna vlakna 3g | |
| Šećeri 2g | Zasićene masnoće 1g |
| Kolesterol 7mg | Protein 9g |
| 5% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u hrani pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
| MOGUĆE vam je | |
| 4-Ingredient Banana Pancakes | |
| RECIPES |
