Savjet

Biciklizam je zabavna i izazovna aktivnost, ali može postaviti značajne posturalne zahtjeve tvoje tijelo. Istraživanje ne-traumatskih ozljeda na dugoj udaljenosti ...

Hrana bogata histaminom su oni koji prolaze mikrobiološku fermentaciju, kao što su sir i vino, ili oni koji su bili pokvareni kontaminiranjem mikroorganizama ...

Kao što starenje koža postaje suha, tanji i gubi čvrstoću. U godinama može doći do cestarine na izgledu vaše kože u obliku progib i ...

Omeprazol magnezij, generički lijek za Prilosec i Prilosec OTC, je lijek dostupan kao recept i droga bez recepta. Recept ...

Crtica od 100 metara često je vrlo očekivana utrka jer je završetak gotovo zajamčeno Zatvoriti. Tko dobije crtu od 100 metara na Olimpijskim igrama ...

Najbolji način za sprečavanje gripe je ograničiti širenje bakterija tako da često pranje ruku, ne dodirujući vaše lice i izbjegavajući bliske kontakte sa bolesnicima ...

"Imate rak" su tri riječi koje nitko ne želi čuti. Uz napredak u liječenju, rak nije nužno smrtna kazna, ali to donosi teške ...

Ljudi obično gube na težini smanjujući kalorije, pijenje više vode i vježbanje, ali neki dijeti se pretvaraju u apetit suppressants za malo više ...

Vaša stražnjica ima nekoliko slojeva mišića. Ti mišići prvenstveno premjestiti vaš zglob kuka, i njihovo naprezanje može doslovno biti bol u stražnjici. Ove ...

Izgradnja fitness plana nije raketna znanost, ali je presudno za uspjeh vašeg programa vježbanja. Započinjući novi program vježbanja bez ...

Trening je neophodan za dobro vožnje, posebno u natjecanju. Dobar trening rutina može biti teško održavati ako vrijeme ili raspored učiniti ...

Influenza - poznata obično kao gripa - je virusna infekcija koja utječe između 5 i 20 posto stanovništva SAD-a svake godine, prema ...

Sudjelovanje u sportovima mladih odraslo je za dječake i djevojčice. Sport pruža prednosti vježbanja i druženja sa suigračima. Dopuštanje djeci da ...

Brdski bicikli pružaju vam slobodu da nastavite najuzbudljivije staze na velikom otvorenom , Planinski bicikl posebno je dizajniran za izvanjsko korištenje ...

Acne ožiljaka ostaviti vašu kožu izgledaju mutne i neujednačene. Oni mogu učiniti da ste samosvjesni o svom izgledu i služe kao vizualni znak svima vama ...

Američka akademija pedijatrije odvraća uporabu prekomjerne lijekovi protiv kašlja, uključujući ekspektoranse i sredstva za suzbijanje kašlja, za djecu ...

Stafilokoki - obično zvan staph - uzrokuju različite ljudske infekcije, infekcije kože (celulitis), trovanja hranom, pneumonija, kosti ...

Kronična i akutna bol u leđima šteti 70 posto svih odraslih Sjedinjenih Država, prema američkoj akademiji za ortopedske kirurge. Medicinski računi ...

Dobiti ukusnu dozu proteina i vitamina-pakiranog veggies by whipping up stir-fry za manje od 10 minuta.

Ovaj recept je zahvaljujući Renee Clerkin.

Ispeći serija domaćih kolačića - nema maslaca, brašna ili šećera. Ove poslastice sadrže tri sastojke koji već imate u svojoj kuhinji: banana, bademovo maslac i zob. (Foto: Jackie Newgent)

Ovaj recept je jednostavan za pripremu i jesti na ići. Možete čak i napraviti noć prije! Tako je uravnotežen i bogat hranjivim tvarima, da možete uživati ​​u ovom snacku za ručak.

Ovo glatko je sjajan način da dobijete dodatni snop energije prije rada van.

Recept zbog ljubaznog gurua.

Ovo brzo salad bruji sa rajčicama, bogati imunitetom koji potiče vitamin C i beta karoten. Lime i vruće paprike daju vitamine A, K i C. Možete čak i brojati šalicu čašice svježe salse kao jednu od vaših četiri dnevne obroke povrća.

Ovaj recept je ljubazan Rachael Ray.

260 Kalorija Bezglutni 2-Minute Paleo bundeva Mikrovalna šalica Muffins < za doručak općenito jesti jaja ili proteina trese, ali sada kada su jutro uzimajući malo hladnjak, ja početi žuditi topli muffini u jesen okusa. Nastojim izbjeći žitarice i općenito sam opsjednut bundom, tako da sam prošlog vikenda stvorio svoje 300-kalorijske 2-minutne Paleo bundeve mikrovalne muffine. Tako su jednostavni i tako su ukusni.

Premjestiti, krumpir! Izrađujemo hash s žirnim tikvicama. Jednostavno smrskajte squash s oštrim mandolinom ili graterom i pomiješajte ga s narezanim lukom. Dodajte hash u posudu i kuhajte dok ne lagano usije. Uživajte u njoj kao prilog za doručak ili ga bacite u omotnicu za ručak.

Tarragon dodaje zemljani okus ove salate, a đumbir donosi desnu količina začina. Naći ćete salatu s kišicom meda kako biste uravnotežili ukusne okuse. Kako bi se osiguralo da vaš celer nema žice, jednostavno izvodite povrće za usitnjavanje duž stražnjeg dijela celera kako biste uklonili tanki sloj.

Lagani i osvježavajući rižinasti papiri obično se koriste za izradu ljetnih peciva, koji su obično punjeni kuhanim škampima, rezancima riže, biljem i povrćem. No, budući da ulazimo u hladnije mjesece, odlučili smo staviti vlastiti spin na tradicionalnu obojenu rižu. Izrađujemo naše s kockicama od žitarice, garlicky kale i slatke, kremasti ricotta za savršenu sezonsku poslasticu.

Ova salata bez glutena je kompletan obrok upakiran u jedno jelo. Njegovi sastojci zvijezda uključuju vunu napunjenu quinoa, avokado bogatu kalijem i, naravno, naš dragi žitni tikvice. Ako se slučajno nalazite izvan avokada, slobodno se poslužite u oko četvrtine šalice maslinovog ulja da biste stvorili isti bogat okus.

Ova slatka i ukusna juha rasprsne mješavinom žutog tikvica, zelenih jabuka i lagano sauteed luk. Koristili smo juhu od povrća kupljenih u trgovini za brzinu i jednostavnost, ali slobodno se prebacite u svoj omiljeni bujon. Prije posluživanja, posipajte nekim muškatnim oraščićem kako biste poboljšali okus ove kremaste juhe.