5 Sastojka Recepti

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 10 m
• UKLJUČIVANJE
• 20 m

Prepustite kolačiće bez zobene pahuljice. Zob je fantastičan izvor cjelovitih žitarica, koji bi trebao činiti barem polovicu žitarica koju jedete. Oni su slabi u masti i pomažu u smanjenju loših razina kolesterola, što je važno za zdravlje srca.

SASTOJCI

1/2 šalice grožđice

• 1 tbsp Cimet, tlo
• 1/3 šalice kokosovog ulja
• SERVES 8
• 2 srednja banana < UPUTE
• 1 Pomiješajte 1 šalicu zobi u procesoru za hranu ili mješalici do kraja. 2. U velikom zdjelu za miješanje, stavite banane do crijeva. Dodajte smjesu zob, ostatak zobi, grožđice, cimet i kokosovo ulje. 3 Izmiješajte i oblikujte u kuglice, oko 2 oz, stavite ih na kolačić. 4. Predgrijte pećnicu na 350 stupnjeva celzijusa i pecite 10-13 minuta.

PODACI O PODRIJETLU

11g Fat

32g Carbs

3g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 11g

16%

Zasićena mast 9g
Ugljikohidrati 32g	16%
Dijafijska vlakna 4g
Šećeri 12g	9% Protein 3g
2%	*% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
	MOGUĆE vam je
4-Ingredient Banana Pancakes
RECIPES	No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
RECIPES

16 zelenila koje su u redu jesti noću

RECIPES

10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa >