ŽItarica Squash i Black Bean Salad Recipe
Sadržaj:
- 7 štapića, srednji celer
- 1 šalica kuhane crne grah
- UPUTE
- PODACI O PODRIJETLU
- masnoća
- 4-Ingredient banana palačinke
- RECIPES
- Kako stvoriti avokadnu umjetnost
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 15 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 25 m
Tarragon dodaje zemljani okus ove salate, dok đumbir donosi pravu količinu začina. Naći ćete salatu s kišicom meda kako biste uravnotežili ukusne okuse. Kako bi se osiguralo da vaš celer nema žice, jednostavno izvodite povrće za usitnjavanje duž stražnjeg dijela celera kako biste uklonili tanki sloj.
7 štapića, srednji celer
1 šalica kuhane crne grah
- 1/4 šalice maslinovog ulja, ekstra djevičansko ulje
- SASTOJCI
- SERVES 4
- 1/4 šalice jabučnog octa
- 1 tsp Tarragon, sušeno
- 1 tsp Med
- 1/2 tsp đumbir
- 1/8 tsp Pomorska sol
- 1/8 tsp Tlo Crni papar
UPUTE
1 Stavite squash u košaru za paru u loncu s pola ili dvije vode u njoj i parajte dok mekana. Oko 10 minuta, ovisno o veličini. 2. Uzmite squash i pustiti cool. 3 Dok se okus hladi, umiješajte ulje, ocat, rajčak, med, đumbir, sol i papar u zdjelu. 4. Pomiješajte squash, grah, celer i poslužite u zdjelici ili na tanjuri s zelenilom. 5. Top ili bacanje s preljevom. 6 PC: Susan MarquePODACI O PODRIJETLU
masnoća
- 25g Carbs
- 5g Protein
- % DV *
| Ukupna masnoća 14g | |
| 21% | Zasićene masnoće 2g |
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Ugljikohidrati 25g |
| 12% | Dijetna vlakna 6g |
| Šećeri 2g | Protein 5g |
| 3% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
