CoQ-10 Prednosti

Vaše tijelo prirodno proizvodi CoQ-10, poznato i kao koenzim Q-10. Pomaže vašim stanicama da proizvode energiju i funkcioniraju kao antioksidans kako bi ih zaštitili od potencijalno štetnih kemikalija. Neki ljudi zagovaraju korištenje CoQ-10 dodataka za različite medicinske uvjete na temelju svojih funkcija u tijelu. Najjači dokaz o koristima za suplementaciju CoQ-10 odnosi se na učinke u zatajenju srca, visokog krvnog tlaka i smanjenju nuspojava statinskih lijekova koji snižavaju kolesterol, iako se upotreba rutinski ne preporučuje.

Video dana

Congestivno zatajivanje srca

Smanjenje ili bolest srčanog mišića može dovesti do kongestivnog zatajenja srca. Uz ovo stanje, sposobnost crpljenja srca ne može pratiti zahtjeve tijela. Srce ima relativno visoku potrebu za CoQ-10 zbog svojih visokih potreba za energijom.

Analiza 13 kliničkih ispitivanja koja su testirala učinkovitost CoQ-10 suplementacije kod osoba s kongestivnim zatajivanjem srca objavljena je u veljači 2013. u "American Journal of Clinical Nutrition". Nadenošću koenzima Q-10 od 60 do 300 mg dnevno tijekom 4 do 24 tjedna ustanovljeno je da povećava kapacitet pumpanja srca i smanjuje ozbiljnost bolesti. Autori su zaključili, međutim, da su još potrebne dodatne studije kako bi se odredile potencijalne koristi od CoQ-10 dodataka za zatajivanje srca.

Neke vrste bolesti srca i krvnih žila mogu uzrokovati gubitak fleksibilnosti arterija, što može povećati krvni tlak. Analiza 5 studija koje su testirale učinkovitost CoQ-10 za povećanje fleksibilnosti arterija objavljeno je u travnju 2012. godine u izdanju "Ateroskleroza". Davanje ljudima CoQ-10 u dozama od 150 do 300 mg dnevno tijekom 4 do 12 tjedana je pokazalo da povećava fleksibilnost arterije.

Nuspojave statinskih terapija Vaše tijelo zahtijeva normalnu proizvodnju kolesterola kako bi napravio CoQ-10. Korištenje statinskih lijekova koji snižavaju kolesterol, koji inhibiraju proizvodnju kolesterola, također može inhibirati proizvodnju CoQ-10. Bol u mišićima i slabost su moguće nuspojave kod ljudi koji primaju terapiju statinom.

Pregledom kliničkih ispitivanja koja su testirala učinkovitost CoQ-10 u ublažavanju simptoma mišića kod ljudi koji su primali terapiju statinom objavljena je u broju 12. lipnja 2007. "Journal of the American College of Cardiology"."Iako dokazi nisu konačni, autori sugeriraju da oko 200 mg CoQ-10 dnevno može povećati razinu CoQ-10 u krvi i olakšati simptome mišića kod ljudi koji uzimaju velike doze statina. Autori, međutim, napominju da je rutinska upotreba CoQ

Ostali uvjeti

CoQ-10 ima druge teoretske zdravstvene prednosti, iako nedostaju dokazi za dokazanu djelotvornost kod ljudi, na primjer, CoQ-10, koji se ne može preporučiti za osobe koje uzimaju statine jer nema dovoljno dokaza o koristi. može djelovati kao antioksidans i pomaže u sprječavanju oštećenja stanica kemikalija poznatima kao slobodni radikali, promovira se za sprječavanje ili liječenje stanja poput Parkinsonove bolesti, raka dojke i muške neplodnosti, no od 2013. godine nema dokaza što je dodatno CoQ-10 korisno za ove uvjete.

CoQ-10 Safety

Coenzyme Q-10 dodataka su relativno sigurni, ali se trebaju koristiti pod liječničkim nadzorom. Tipična dnevna doza je 100 do 200 mg, podijeljena na eq ual dijelova. Moguće nuspojave dopunskog CoQ-10 uključuju gastrointestinalne uzbune, alergijske osipa i glavobolju. CoQ-10 može također stupiti u interakciju s nekim lijekovima na recept.