ŽIra Squash Hash Recept
Sadržaj:
- PREP
- 07 m
- COOK
- 10 m
- UKUPNO
- 17 m
Pomakni, krumpir! Izrađujemo hash s žirnim tikvicama. Jednostavno smrskajte squash s oštrim mandolinom ili graterom i pomiješajte ga s narezanim lukom. Dodajte hash u posudu i kuhajte dok ne lagano usije. Uživajte u njoj kao prilog za doručak ili ga bacite u omotnicu za ručak.
1 žuti luk (srednje)
1 žlica ulja kokosa
- 1/8 tsp morska sol
- 1/8 tsp Ground Black Pepper
- UPUTE
- 1 Uništi squash i pomiješajte s lukom. 2. Zagrijte tavu na srednje topline i dodajte ulje. 3. Dodajte squash i luk i pustite kuhati nekoliko minuta. 4. Pospite maslinovom solju i papriku i okrenite ga, kuhajte još nekoliko minuta ili dok se neki od hash ne smeđe. 5 PC: Susan Marque
- PODACI O PODRIJETLU
masnoća
15g Carbs
1g Protein
% DV *
-
Ukupna masnoća 4g
-
5%
-
Zasićena mast 3g
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Natrij 74mg |
| 3% | |
| Ugljikohidrati 15g | 7% |
| Dijetalna vlakna 2g | Šećeri 2g |
| Protein 1g | 0% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES |
