ŠTo je normalni BMI za djecu?

Mnoga djeca danas žive na nezdravoj težini. Više od 12 posto djece u dobi od 2 do 5 godina je pretilo, kao i 17 posto djece u dobi od 6 do 19 godina, prema centrima kontrole i prevencije bolesti (CDC). Pretilost povećava rizik od dječjih emocionalnih i tjelesnih zdravstvenih problema. Razumijevanje BMI vašeg djeteta može spriječiti da naiđe na zdravstvene poremećaje.

Video dana

Crtanje i uspoređivanje BMI

Indeks tjelesne mase je izračun težine djeteta u odnosu na visinu koja se koristi za procjenu tjelesne masti i potencijalnih problema s težinom. Ovaj broj nije dijagnosticiran samo za djecu. Uspoređujući BMI s drugim djecom istog spola i dobi u grafikonima rasta pomaže vam predstaviti sliku djetetove težine. Kako bi se dobila najbolja slika djetetovog rasta, njezin rast treba dulje vrijeme prikazati. Krivulja glatkog rasta kao dijete dobi odražava zdravi rast.

Izračunavanje BMI vašeg djeteta

Kako biste utvrdili BMI vašeg djeteta, trebate podijeliti njezinu težinu u kilogramima po visini u inčima. Zatim podijeli ovaj broj opet visinom u visini. Konačno, pomnožite ovaj broj s 703. Odgovor odgovara BMI vašeg djeteta. CDC preporučuje da, nakon završetka izračuna BMI, usporedite s BMI percentilnom grafikom na temelju dobi i spola vašeg djeteta. Zdravi BMI percentil leži između 5. percentila i 85. percentila. Sve ispod ovoga dijeli vaše dijete kao težinu. Postotci nad time klasificiraju vaše dijete kao prekomjernu težinu ili pretilo. Ako ustanovite da vaš BMI percentil vašeg djeteta ne pada u zdravu duljinu, kontaktirajte svog djetetovog liječnika za daljnju procjenu.

Razumijevanje brojeva

BMI brojevi imaju različita značenja za djecu različitih dobi i različitih spolova. 10-godišnji dječak s BMI od 23 je klasificiran kao pretilo, dok je 15-godišnji dječak s istim BMI je zdrava. Dakle, jednostavno izračunavanje BMI-a ne daje pouzdani rezultat. BMI se mora usporediti s dijagramima rasta dobi i spola. Razlog za te razlike leži u činjenici da djeca razvijaju više mišića u dobi i da mladići imaju tendenciju da imaju više mišića nego djevojčice. Uobičajeni BMI za dječake kreću se od 13. 8-16. 8 za 5 godina, 14. 2 do 19. 4 za 10 godina, i 16. 5-23. 4 za 15 godina. Normalno djevojke BMI uključuju 13.6 do 16.7 godina za 5 godina, 14 do 19 godina. 5 za 10 godina i 16. 3 do 24 za 15 godina.

Poznavanje rizika bolesti

Imajući visoki BMI percentil povećava rizik od djeteta za različite zdravstvene uvjete, uključujući visoki krvni tlak, kardiovaskularne bolesti, astmu, dijabetes tipa 2 i apneju u snu. Djeca s visokim BMI također su u opasnosti za razvoj niskog samopoštovanja, problema u ponašanju i depresije.Obratite pozornost na vrste hrane koju jedu, veličine dijelova i tjelesnu aktivnost postavljaju temelj za zdravlje vašeg djeteta.

Obratite pažnju na niske brojeve

Nemojte zanemarivati ​​niski BMI broj. Niska percentila BMI-a mogu ukazivati ​​i na zdravstvene probleme, uključujući neishranjenost, što može dovesti do oslabljenog imunološkog sustava, smanjene brzine rasta, povećanog rizika od ozljeda i povećanog rizika od respiratornih problema.