ŠTo je dobar za đumbira?

Kao što to ime govori, đumbirska ulja sadrži đumbir bilja, koji može imati ljekovita svojstva. Prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, đumbir pomaže osloboditi trbuh od nekoliko uzroka. Također se stoljećima koristi za liječenje upalnih stanja kao što je osteoartritis, iako je potrebno više kliničkih ispitivanja kako bi potvrdili tu korist. Ginger ale je visok u šećeru, međutim, konzumirajte ga umjereno.

Video dana

Digestivne prednosti

Prema UMMC-u, proizvodi od đumbira mogu pomoći u ublažavanju mučnine od bolesti kretanja ili kemoterapije. Medline Plus posebno preporučuje pijenje sode đumbira za ublažavanje mučnine i povraćanja iz jutarnje mučnine. U istraživanju objavljenom u "Journal of Medical Association of Thailand" 2007. godine, istraživači su uspoređivali đumbire kapsule s dimenhidrinatom protiv mučnine u trudnica. Razine mučnina su se pojavile identične onima koji su uzimali đumbir i one koji su uzimali lijek, iako je đumbirska skupina povraćala češće u prva dva dana sedmodnevnog suđenja. Većina medicinskih skupina doživjela je pospanost, dok većina đumbirske skupine nije imala.

Sadržaj đumbira

Mnoge robne marke đumbira sadrže vrlo malo đumbira i ne mogu pružiti iste zdravstvene prednosti kao što je korištenje svježe biljke. Neke marke su čak umjetno aromatizirane i uopće ne sadrže đumbir. Učinite svoje istraživanje prije kupnje, ili razmislite o tome da izrađujete vlastiti đumbirski pehar kod kuće. Možete napraviti đumbir sirup prilično lako na štednjak, a zatim dodati soda vode kako bi đumbir ale.