ŠTo učinci imaju naranče na kožu?

Naranče mogu imati mnogo pozitivnih učinaka na vašu kožu. Ne samo da ih jedete daju vam veliku poticaj vitamina A i C, koji vaša koža treba biti zdrava, ali limunska kiselina koja se nalazi u narančinim sokovima može se koristiti za pomlađivanje kožnih proizvoda.

Video dana

Proizvodnja kolagena

Naranče su bogate vitaminom C, koje vaše tijelo treba napraviti kolagenom. Prema Institutu Linus Pauling na Sveučilištu Oregon, kolagen je strukturna komponenta vaših krvnih žila, tetiva i ligamenata. Međutim, to je također važan dio vaše kože. Sinteza kolagena prirodno se usporava dok starite, a izloženost suncu tijekom svog života može dodatno oštetiti njegovu proizvodnju, što dovodi do oštećenja kože. Srednja narančasta ishrana daje vitamin C i limunsku kiselinu, od kojih oba mogu stimulirati proizvodnju kolagena.

Starenje

Limunska kiselina, dio alfa hidroksilne skupine, ključna je komponenta u proizvodima kože koji smanjuju bore i omekšavaju vašu kožu. Limunska kiselina, koja se nalazi u naranči, grapefruits i ostalim agrumima, koristi se u kemijskim pilingom koji uklanja mrtve stanice kako bi vašoj koži izgledala mlađe. Nadalje, kad se topikalno primjenjuje, vitamin C može povećati hidrataciju kože, što smanjuje bore i dodaje mladenački izgled.

Antioksidanti vitamina A i C mogu također pomoći u prevenciji oštećenja sunca, zaštiti vašu kožu od raka i drugih negativnih učinaka. Prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, izloženost suncu razgrađuje vitamin A u vašoj koži, što dovodi do oštećenja kože. Međutim, naranča može pomoći u zamjeni vitamina A i popraviti oštećenja. Nadalje, pokazalo se da vitamin C gradi imunitet na sunce u vašoj koži, čime se sprječava nastanak šteta na prvom mjestu.