Top 5 Ozljede u košarki
Sadržaj:
Košarka je intenzivan timski sport s sudionicima skakanja, trčanja, okretanja, uvijanja, klizanja i skakanja. Ozljede se moraju dogoditi. Dr. Gerard A. Malanga iz New Jersey Sports Medicine Institute izvještava da košarkaši imaju dvostruko više ozljeda od bejzbola. Top 5 ozljeda košarke uključuju koljena, gležnjeve i ruke.
Video dana
Džemovi za prste
Zaglađivanje prsta dolazi kada košarka udari u ispruženu ruku igrača. To se odnosi na ozljedu proksimalnog interfalangealnog zgloba prsta, koji je srednji zglob. Zagađenja prstiju pokrivaju brojne ozljede ovog zgloba, uključujući dislokaciju, frakture i suze ligamenta.Patella tendonitis
Dr. Malanga izvještava da patella tendonitis, ili džemper koljena, javlja se u čak 31. 9 posto elita košarkaša. Ponavljajući skakanje, ogradu i skakanje u košarku rezultira mikro suzama na patelarnu tetivu, koja pričvršćuje koljeno na kost nogu. Ova ozljeda uzrokuje bol osjećaj ispod koljena.Achilles tendonitis
Achilleska tetiva je velika tetiva na leđima vašeg gležnja koja povezuje mišić tele do kosti pete. Kao i kod jumperovog koljena, Ahilski tendonitis je uobičajena ozljeda košarke jer konstantno skakanje stavlja ekstremni stres na ovu tetivu. Ahilni tendonitis počinje kao upala tetive, ali ako se ne liječi, može brzo preći na djelomičnu ili potpunu suzu.
Ostale ozljede koljena
Sve ozljede koljena predstavljaju 10 do 20 posto ozljeda košarke, prema dr. Malangu. Te ozljede uključuju suze na jedan ili više ligamenata koljena, kao što je prednji križni ligament ili srednji ligament krstacije. Oni također uključuju suze do menisci, koje su diskovi hrskavice koji djeluju kao apsorberi u koljenu.
