Terapije Prednosti vrućih kade

Tisućama godina ljudi su koristili vruće izvore za opuštanje i olakšanje bola. U četrdesetim godinama prošlog stoljeća, Candido Jacuzzi je razvio pumpu za podvodnu vodu kako bi omogućila hidroterapiju za svog sina koji je imao reumatoidni artritis. Ovaj razvoj je rasla iz terapijskog tretmana do luksuzne stavke poznate kao vruće kadice. Iako je rijetko da liječnik propisuje vruću kadu kao tretman, vruće kupke nude terapijske pogodnosti.

Video dana

Oslobađanje bolova u mišićima i stezanje

Toplina vode ima isti učinak kao i vrući paket na bolan mišić. Umjesto vrućine topline, topla voda zahvaća cijelo tijelo i oslobađa bilo kakvu nepropusnost mišića. Vodom pod pritiskom iz mlaznica na zidu, sjedala i podu djeluje kao precizni maser, primjenjujući izravni pritisak na napet ili bolan mišić. Izvođenje blage vježbe ili istezanja u vrućim kadicama poboljšava fleksibilnost, jer se udovi i mišići mogu slobodno kretati bez pritiska tjelesne težine.

Zaustavi bol Artritis

Voda također čini tijelo plutom, omogućujući slobodno kretanje zglobova bez težine ili pritiska. Tijelo teži približno 90 posto manje kada se uranja u vodu, sugerira ljudsku kinetiku. Uklanjanjem stresa iz zglobova, tijelo se može slobodno kretati bez boli povezanih s artritisom.

Američka udruga za srce izvještava da vruće kade uzrokuju prodiranje krvnih žila, povećavajući protok i pritisak krvi kroz tijelo. To pomaže ljudima s bolovima u mišićima ili zglobovima dovođenjem kisika i enzima na mjesto boli.

Miran sleep

U svojim zdravstvenim savjeti za spavanje, National Sleep Foundation (NSF) kaže da "namakanje vrućom vodom prije odlaska u krevet može olakšati prijelaz u dublji san". NSF upozorava, međutim, da ne biste trebali ići u krevet previše vruće i preporučuje 60 do 90 minuta između izlaska iz vruće kadice i odlaska u krevet.