Tarsalna bol na desnoj strani noge od trčanja
Sadržaj:
- Video dana
- Stresne prijelome
- Stenitis tendonitis, obično se javlja u sredini desno izvan vrha stopala. To se događa kada tetive koje se priliježu prstima, ili phalanges, upale. Tih mišića tele, koji se često javljaju u trkačima, čest je uzrok. Razgovarajte sa svojim liječnikom o ortoktičkom umetku za cipele, ali istodobno možete istegnuti telad i nositi cipele s malo pete.
- Ako imate bolove na vrhu nogu ispod gležnjeva na ružičastom dijelu nožice, to može biti posljedica upale ligamenta neposredno ispod ekstensor digitorum brevis mišića. Ligamenti se odmaraju ispod mišića između dvije kosti u području zvanom sinus tarsi. Ravne noge također mogu gurati ligamenta zajedno, tako da ih tako čvrsto stegnete da uzrokuju bolove na koštanoj koži.
Tarsalno područje leži na vrhu stopala, točno iza nogu i ispred gležnja. Ako imate bolove s desne strane ili vanjske strane stopala, to vjerojatno uključuje vezivno tkivo ili male kosti koje čine vanjske rubove stopala i nožnih prstiju - kalkan, kuboid, metatarsal ili falanges. Trčanje može stvoriti ili intenzivirati probleme u ovoj tarsalnoj regiji. Bolovi stopala nisu normalni i obično zahtijevaju liječničku intervenciju kako ne biste pogoršali stanje.
Video dana
Stresne prijelome
Ako osjetite bol i naglo oticanje, možda ćete imati prijelom u jednoj od vanjskih kostiju stopala. Imat ćete problema s stavljanjem težine na stopalo. Ako bol postane postupno i pojačava se kada stavite težinu na nju - kao što je to vrijeme trčanja - možda imate prijelomne napetosti. Stresni prijelaz obično proizlazi iz ponavljajuće aktivnosti i manifestira se kao pukotina na oštrini. Kada je bol na vanjskoj nozi, vaš kalkan ili peti metatarsal mogu biti uključeni. Prijelom stresa u petom metatarsalu može biti "Plesački puk" uzrokovan uvijanjem. "Jonesov prijelom" se pojavljuje dalje u podnožju petog metatarsala i vjerojatnije je rezultat ponavljane akcije trčanja.
Extensor Tendonitis
