Natečene prste ujutro i dojenje

Ako ste nedavno imali dijete i dojili ste, vidjeli ste kako vaše tijelo prolazi kroz mnoge promjene. Njega vašeg djeteta je zdrav način kako bi se osiguralo da dobiva hranjive tvari za koje je potrebno rasti i razvijati, no možda ćete se i pitati kako se udobnije provesti tijekom cijelog procesa. Ujutra je uobičajena pritužba tijekom dojenja. Ako imate natečene prste, razumijete uzroke i način ublažavanja problema.

Video dana

Oteklina

Bubrenje javlja kada se tekućina nakuplja u tkivu. Ako su vam ujuteri natečeni ujutro, razina tekućine povećala se dok spavate, čineći prste da izgledaju grublje nego što stvarno jesu. Oticanje tijekom trudnoće je vrlo uobičajeno s povećanjem volumena krvi i proizvodnjom amnionske tekućine, ali također možete osjetiti oticanje nekoliko mjeseci nakon dostave jer se tjelesne tekućine prilagođavaju normalnim razinama.

Ako ste dosegnuli šest tjedan dana nakon dostave, vjerojatno ste se vratili na uzimanje oralnih kontraceptiva ili kontrole rađanja, čak i ako isključivo dojite svoje dijete, Oralni kontraceptivi su jedan od razloga zašto se ujutro pojavljuju natečeni prsti. Kombinacija hormona i sastojaka u tabletama može potaknuti zadržavanje vode, što dovodi do povećanog oticanja. Ako dojite i uzimate oralni kontraceptiv i smetaju natečeni prsti, za vas se mogu pojaviti alternativni oblici kontrole rađanja.

Dijeta

Hrana i pića koje konzumiraju ili ne konzumiraju dok dojenje mogu igrati ulogu u tome kako natečeni prsti ujutro dolaze. Vaš liječnik vjerojatno vam je rekao da pijete puno vode tijekom dojenja, ali ako to ne učinite, možete početi zadržavati tekućinu u tijelu, što može dovesti do natečenih prstiju kad se ujutro ustajete. Ako jedete dijetu koja sadrži mnogo slane hrane, također možete zadržati vodu jer je ravnoteža natrija i kalija u vašem tijelu poremećena. Jutarnje otekline je vjerojatno ako jedete slanu hranu u večernjim satima.

Preporuke

Neke otekline je normalno i uobičajeno jer se vaše tijelo vraća u stanje prepregnanciranja. Ako su vam prsti zamagljeni ujutro dok dojite, popijte još jednu ili dvije šalice vode dnevno da biste vidjeli uklanja li oteklina. Ograničite i unos slane hrane kako biste vidjeli je li vaše otekline posljedica vaše prehrane. Ako ove prehrambene promjene ne pomažu, razgovarajte sa svojim liječnikom o alternativnim oblicima kontrole rađanja dok skrbite. Ako imate ozbiljne otekline, nazovite svog liječnika odmah jer možda imate neko temeljno zdravstveno stanje koje zahtijeva pažnju.