Znakovi da je vaša kralježnica izvan poravnanja

Spinalna kolona sastoje se od kostiju nazvanih kralješaka, mekih jastuka koji djeluju kao apsorberi i jakih, teških ligamenata koji dodaju oblik i stabilnost. Pričvršćeni na kralježnicu su mnogi mišići koji daju snagu i kretanje kralježnice. U kralježnici se nalazi kičmena moždina i kralješnični živci koji nose informacije cijelom tijelu. Kralježnica je složena struktura dizajnirana za kretanje i osjetljiva je na disfunkciju. Kada kralježnica postane neusklađena, može utjecati na funkciju na različite načine. Postoji nekoliko ključnih znakova da vaša kralježnica ili noseće strukture mogu biti izvan dosega.

Video dana

Duljina noge

U normalnim okolnostima obje noge imaju istu duljinu. Nepravilnost u duljini nogu je znak nekih disfunkcija u lumbalnoj kralježnici ili zdjelici, a većina kiropraktičara će provjeriti za to kada dijagnosticira vašu kralježničnu funkciju. Kada sakralni zglobovi ili lumbalni zglobovi ne funkcioniraju ispravno, mogu dati pojavu da je jedna noga kraća od druge do pola. Ispravak poravnanja kralježnice preokrenut će nepodudarnost.

Heels

Provjera trošenja na pete vaših cipela može pružiti pojam o tome koliko je dobro vašoj kralježnici poravnato. Kada je lumbalna kralježnica ili zdjelica izvan poravnanja, vaše tijelo će nadoknaditi i staviti dodatni stres na druga mjesta, što može uzrokovati da hodite drugačije. S vremenom ćete možda naći da jedna peta nosi drugačiju od druge zbog lošeg djelovanja u kralježnici.

Manje odstupanje skale

Ako imate pristup većem broju kupaonskih vaga, možete staviti dvije poredane strane i staviti jednu nogu na svaku. Tjelesnu težinu treba ravnomjerno podijeliti između stopala. Ako vage otkrivaju da se naslonite na jednu stranu, to može biti posljedica neusklađenosti u kralježnici koja uzrokuje bokove, glavu ili ramena da budu izvan središta.

Raspon pokreta

Ako ustanovite da je vaša sposobnost potpuno pomicanja glave ili leđa smanjena, vrlo vjerojatno imate neku disfunkciju u kralježnici i možda ćete ustanoviti da kralješci nisu u pravilnom poravnanju. Mnogi ljudi ne primjećuju da su izgubili raspon pokreta sve dok ga ne otkrije liječnik ili terapeut koji ga traži. Pravilna fleksibilnost je važna za zdravu kralježnicu.

Držanje

Možete provjeriti vaš položaj gledanjem u zrcalo, uspravno stojeći i označavajući na zrcalu dno vaših ušnih rupica, točaka ramena i vrhova kukova, koljena i gležnjeva. Zatim se odmaknite od zrcala i vidite jesu li balansirani s jedne na drugu stranu. Je li jedno rame ili kukac veći od drugog? Je li jedna noga blijela na stranu?Provjerite svoje držanje sa strane, kao is prednje strane, i ako vaš položaj nije pravilno uravnotežen, vjerojatno imate spinalne zglobove koji nisu poravnati.