Tjelovježba za SWAT timove
Sadržaj:
Trening za posebne oružane i taktičke članove tima sličan je treningu koje koriste elitni sportaši. Članovi SWAT tima trebali bi predstavljati najizvrsnije časnike u policijskim odjelima, sposobni za najbolju izvedbu u najopasnijim situacijama. Mnogi članovi SWAT-a prolaze kroz intenzivnu fizičku obuku za vrijeme izvan radnih sati nakon što rade standardnu policijsku smjenu.
Video dana
Fizička snaga
Trening snage je vitalna komponenta pripreme za postati član SWAT tima. U nekom trenutku, svi članovi SWAT tima moraju pozvati svoju fizičku snagu da se uključe u taktiku obrane ili preživljavanja. Da biste postali član SWAT tima, morat ćete dokazati svoju snagu postizanjem minimalnih minimalnih postignuća u skupinama, podizanju i ponderiranoj dummi. Vježbe za vježbanje snage uključuju pulldowns, bent-over redove i biceps curls.
Assault Dash
Jedan od kvalifikacijskih testova za članove SWAT tima je napad crtice. To zahtijeva od kandidata da nosi oružje tijela od 18 funti, kacigu i nošenje puške, dok trči 40 metara. Kandidat mora učiniti osam stupnjeva bodybuilder pushups, squat thrusts i lunges prije i poslije 40-dvorište sprinta.
Tečaj taktičke prepreke
Kandidat se mora natjecati i na terenu za prepreku od pola kilometra. To je učinjeno u vježbe odjeće, a ne taktički oklop. Postoje tri zahtjevna testiranja koja se moraju postići na marki od 220 dvorišta, oznaku 440 dvorišta i oznaku 660 dvorišta. Ti testovi uključuju dvije konusne trube i vuče žrtvu od 175 funti 10 metara.
Ostali zahtjevi
Fizičko testiranje je najzahtjevniji aspekt izrade SWAT tima, ali nije jedini uvjet. Kandidat mora položiti pismeni test o taktici i postupcima, testu vatrenog oružja koji pokazuje sposobnosti kandidata za kandidiranje i psihološki ispit. Jednom kada kandidat prođe te testove, morao je otići pred recenzentnu ploču i pokazati svoju sposobnost da razmišlja na nogama i donese brze odluke.
