Prehrana Savjeti Tijekom IVF

In vitro oplodnja je proces kojim se jaja i sperma neplodnih parova ručno kombiniraju u laboratorijskim uvjetima. Ako je uspješna oplodnja, embriji, obično oko četiri, smješteni su unutar maternice za daljnji razvoj. Trenutno, stopa uspjeha je oko 30 do 35 posto za žene mlađe od 35 godina i padne na 6 do 10 posto za žene iznad 40 godina. Postoje naznake da određeni nutritivni izbori mogu imati koristi od IVF procesa, ali dobra prehrana ne mora nužno jamčiti povećanu šansu uspjeh.

Video dana

Kofein i alkohol

Potrošnja kofeina i alkohola kontraindicirana je za parove koji prolaze IVF. Studija Sveučilišta Johns Hopkins preko 1900 žena pokazala je da pijenje kave, čaja i caffeinated bezalkoholnih pića rezultira odgođenim stopama koncepcije. Studije Kalifornijskog sveučilišta ukazuju da su smanjene stope plodnosti, povećanje rizika od pobačaja i ne postizanja žive rođenja bile značajno povezane s muškarcima i ženama koje su konzumirale čak i nisku razinu kofeina ili alkohola tijekom IVF-a.

Vitamini i minerali

Preporuča se svakodnevno konzumirati pet porcija voća i povrća i uzimanje kvalitetnog multi-vitamina tijekom IVF-a. Hrana koja sadrži vitamin C, kao što su agrumi, obogaćuje tekućinu koja okružuje jaja, dok je magnezij koji se nalazi u povrću nužan za proizvodnju jaja. Vitamini C i A također pomažu tijelu da se popravljaju i liječe nakon što se jaja dobiju i implantiraju tijekom IVF-a. Sjemenke i orašasti plodovi su dobri izvori selena i cinka. Cink je neophodan za proizvodnju hormona kod muškaraca i žena. Zapravo, više se cink nalazi u sjemenu nego bilo kojem drugom mjestu u muškom tijelu. Selen također može poboljšati broj spermija i pokretljivost.

Voda

Dehidracija može utjecati na normalno funkcioniranje tijela. Nadalje, voda je neophodna za volumen sperme i tekućinu koja hrani jaja. U određenim slučajevima IVF-a može doći do sindroma hiperstimulacije jajnika i piti dovoljno vode, čak i do 3 do 4 litre dnevno, kako bi se spriječilo ili pomagalo u ovom stanju. Klinika Mayo. com preporučuje piti 8 do 9 šalica vode dnevno za optimalne zdravstvene beneficije.

Yams i plodnost

Veliko tijelo anegdotne književnosti podupire konzumaciju jams ili primjenu kreme za jague za povećanje plodnosti. Studija koju je proveo student u Yale Medical School otkrio je da su se miševi dvostruko udaljavali nakon što su ih nadopunjavali. Postoje i anegdotalni dokazi da je visoka učestalost blizanaca među Joruba plemena Nigerije povezana s njihovom visokom potrošnjom žam. Yams sadrže fitoestrogene, koji mogu uzrokovati otpuštanje više jaja tijekom ovulacije; međutim, Nacionalni instituti zdravstva navode da trenutno nema dovoljno dokaza koji bi potkrijepili ove tvrdnje.Unatoč tome, jamseti su visoki u vitaminima B, vlaknima i vitamin C i mogu se jesti kao dio zdrave prehrane.