Prehrana u peppermint čaj

Mnoge kulture koriste za ljekovita svojstva, a paprena metvica također čini mirno i mentalno razjašnjenje čaja. Iako nije visok u makronutrijentima, uključujući masnoće, ugljikohidrate ili proteine, sadrži vitamine, minerale i druge sastojke koji mogu pomoći u raznovrsnim oboljenjima. Čaj od mentolara smatra se blagim, ali svakako provjerite sa svojim liječnikom prije redovnog konzumiranja ako se bavite kroničnim bolestima.

Video dana

Identifikacija

Čaj od paprene metvice dolazi od suhih lišća biljke paprene metvice, prirodnog hibrida šarana i vodene metvice, prema Reader's Digest Association knjizi The Iscjeljujuća snaga vitamina, minerala i bilja. " Sakupljanje lišća i stabljike biljke događa se prije cvjetanja cvijeća ljeti. Glavna komponenta paprene metvice je paprena metvica, koja sadrži sva ljekovita svojstva. Mentol, menton i mentil acetat daju terapeutske učinke čajeve s bombona.

Nutricionizam

Čaj od paprene metvice sadrži oko jednu kaloriju po poslu i nema masnoće, ugljikohidrate ili proteine. Ipak, sadrži mnogo hranjivih tvari, prema herbalistici Kami McBride u svojoj knjizi "The Herbal Kitchen", uključujući kalcij, magnezij i kalij. Čaj od paprene metvice također ima male količine vitamina A, vitamina C i folata. Čaj od paprene metvice općenito se smatra sigurnom, ali ne smije se koristiti ako imate hiatalnu kila ili akutne žučne kamere, dodaje McBride.

Koristi

Možda je najpoznatije korištenje za čaj od paprene metvice pomoći ublažavanju trbuha i promicanju probave. No, u svojoj knjizi "20 000 tajni čaja", zdravstveni pisac Victoria Zak bilježi mnoge druge namjene, uključujući stavljanje vrećice čaja od paprene skupe čaše u posudu kipuće vode i upotrebljavajući ga kao inhalaciju za zagušenje prsnog koša. Također preporučuje korištenje tople vrećice čaja na koži gdje se osjećate glavobolju i pijete da biste ublažili stres i učinkovito zaustavili mučninu i morsku bolest. Čaj od paprene metvice također se može čuvati za ublažavanje zubobolja.

Istraživanja

Istraživanja su pokazala da ulje za paprena pepela, koja se nalazi u čašu paprene metvice, može biti korisna za različite bolesti. Sustavni pregled pokusa provedenih u 2008 i objavljen u "British Medical Journal" pokazao je da je paprena metoda ulje bila učinkovitija od placeba u liječenju sindroma iritabilnog crijeva. 2006 pregled u "Phytotherapy Research" potencijalnih zdravstvenih prednosti pepermint čaja pronašao da in vitro, paprena metvica je antimikrobna i antivirusna, ima jake antioksidans i antitumorske akcije i neki antialergenski potencijal, ali ljudske studije paprene metvice čaj nedostaje.