Sjeckanje kako bi se zategnuto Flabby Skin

Gubitak težine i starenje doprinose gubitku elastičnosti i mlohavoj koži. Stiskanje kože ne-kirurškim ili medicinskim sredstvima zahtijeva optimalnu prehranu u obliku koji se lako apsorbira u tijelu. Juicing oslobađa hranjive tvari koje se nalaze u vlaknima voća i povrća, a istovremeno otpuštaju vitamine i minerale od peelsa i sjemena koje se obično odbacuju. Scott Ohlgren iz makrobiotika. com ukazuje da gotovo nikakav probavni rad nije potreban za obradu sirove, enzimatske aktivne tekućine sokovog povrća.

Flabby Skin

Životni stil, prehrana i nasljedstvo doprinose slom kolagena i elastina u koži koja vodi do labavih, slabih ruku, lica i tijela. Izbjegavanje prekomjerne količine sunčeve svjetlosti, zadržavanje hidrata i konzumiranje zdrave prehrane, sve je indicirano za održavanje mladenačke, mekane kože. Ekstremni porast tjelesne težine ili trudnoća mogu dovesti do odvajanja mišićnog tkiva, čime se koža može smrviti. Popravak mišića i vezivnog tkiva traži puno vremena i zahtijeva optimalnu prehranu uz vježbu kako bi stezala mlohavu kožu.

Pijte abecede

Vitamini A, B-kompleks, C, E i K se navode kao najbiološki biološki aktivni vitamini za ton kože i pooštravanje. Vitamini C i E bore se protiv slobodnih radikala koji razgrađuju strukturu nosača kože, kolagen i elastin. Vitamini A i K promoviraju zdravlje kože i potiču proizvodnju kolagena i elastina kako bi stezali kožu. B-kompleks osigurava koenzime koji promiču funkciju drugih vitamina i minerala. Obično se uništava kuhanjem, B-kompleks postaje dostupan tako da sira sirovo povrće.

Wheatgrass

->

Wheatgrass je bogat klorofilom, moćnim ratnikom protiv starenja kože.

Wheatgrass sadrži tvari koje čine stanice rastu mlađe, umjesto starijih, prema Li Smithu, autoru "Wheatgrass: superfood za novi milenij" i suradnik na web stranici omplace. com. Smith izvještava da klorofil zajedno s anti-aging hranjivim tvarima okreće vrijeme na starenje kože, kada se redovito koriste. Juicing wheatgrass u svojoj kućnoj miješalici postiže se pranje trave, a zatim dodavanje dovoljno vode kako bi se olakšalo miješanje. Nakon napinjanja tekućine iz celuloze, tekućina se može zaslađivati ​​medom za konzumaciju, a pulpa se može utrljati na koži radi dodatne koristi.

Upozorenja

Prema Harvard School of Public Health, juicing povećava glikemijski indeks voća jer su voćni šećeri lakše dostupni. HSPH preporučuje konzumiranje cjelovitih voća, a ne juicing. U.S. Uprava za hranu i lijekove upozorava na kupnju sokova od nepasterizirane kiseline zbog moguće kontaminacije bakterijama.Priprema vlastitog povrća i voća za omamljivanje kod kuće smanjuje rizik od bakterija koje se prenose hranom kada se koristi kiselo pranje.