Je sirovo kokosovo dobro za kožu?
Sadržaj:
Kada pokušavate održavati zdravu kožu, korisno je jesti određenu zdravu hranu bogatu specifičnim hranjivim tvarima. Jedna takva hrana je sirovi kokos koji sadrži svojstva koja pomažu promicanju jasnije, zdravije i mladunčije kože. Redovito konzumiranje sirove kokosovog ulja je jednostavan i prirodan način postizanja živahne kože.
Video dana
Svojstva sirovog kokosoma
Sirovo kokosovo tijesto sadrži zasićene masti srednjeg lanca. Iako se druge vrste zasićenih masnoća općenito smatraju lošima za vaše zdravlje jer mogu postati zarobljeni u masnom tkivu, zdrave masti srednjeg lanca koristi tijelo učinkovito i pretvara se u energiju. Sirovi kokos također sadrži svojstva koja djeluju kao antibakterijska sredstva i protuupalna sredstva za smanjenje bakterijske rastu, iritacije i upale u tijelu.
Prednosti za kožu
Kad konzumirate ili koristite sirovo kokosovo, ne samo da koristi unutarnje tijelo vašeg tijela, nego također može imati koristi i za vašu kožu. To je zato što je vaša koža zapravo veliki organ koji filtrira i obrađuje otpad kao i drugi organi u vašem tijelu. Prema Sveučilištu Bastyr, konzumiranje sirovih kokosovog ulja može smanjiti težinu bakterijskih i upalnih stanja kože, poput ekcema i psorijaze.
Metode potrošnje
Sirovo kokosovo meso može se jesti svježe, sušeno ili možete konzumirati ekstrahirano sirovo kokosovo ulje. Svježi kokos se mora jesti brzo jer može postati rancidan. Osušeni sirovi kokos se može dodati u deserte ili jesti plain kao snack. Sirovo kokosovo ulje je čvrsta na sobnoj temperaturi, a može se raspršiti na tost poput maslaca ili dodati u smoothie.
Razmatranja
Kada odaberete sirovo kokosovo ulje, odaberete jedan koji je označen kao "ekstra djevičansko", što znači da je ulje posuto prvim pritiskom. Ekstra djevičansko kokosovo ulje sadrži više hranjivih tvari nego ulje iz drugog ili trećeg prešanja. Iako možete kuhati kokosovim uljem, svojstva mogu postati preljubljena kad se ulje grije. Za maksimalnu korist vašoj koži i ostatku vašeg tijela, jedite kokosovo ulje sirovo i neprekidno.
