Je marmeladni diuretik?

Diuretici pomažu vašem tijelu da isprazni dodatnu vodu kroz mokraću kako bi se smanjila zadržavanje vode. Budući da receptni diuretični lijekovi mogu dovesti do nuspojava, biljni dodatci mogu biti vrijedni razmatranja kao alternative. Svježi paprena metvica i ulje za paprene metvice mogu imati neke prednosti kao diuretik, no trebate se posavjetovati s liječnikom ako pate od zadržavanja vode i prije korištenja biljnih dodataka.

Video dana

Pregled peperminta

Peperminta raste u Europi i Sjevernoj Americi. Lišće možete koristiti za pripremanje čaja, ili u receptima kao što su janjetina s mentom, umak od jogurta s okusom jogurta ili voćne salate s marmeladnim ukrasima. Uobičajena upotreba paprene metvice kao dodatak prehrani obuhvaća liječenje glavobolja, bolova u mišićima i simptoma probavne smrti, kao što je bol u trbuhu i mučnina. Mirisna mlijeka može biti učinkovita u smanjenju simptoma sindroma iritabilnog crijeva. Miris je hibrid vodene metvice i šarana, koji je diuretik, prema Enciklopediji. com.

Anti-bloating dijeta

Pepermint može djelovati kao diuretik ako ga koristite kao dio zdrave prehrane kako biste spriječili ili smanjili nadutost zbog zadržavanja vode. Važno je ostati hidratizirano, a čaj od paprene metvice računa prema vašoj svakodnevnoj preporuci tekućine od osam čaša tekućina od 8 unca dnevno. Visoka natrijeva dijeta ima anti-diuretski učinak, a svježa paprena metvica vrlo je niska u natriji, uz samo 1 miligram po 2 žlice posluživanja. Imajte na umu da neki uvjeti mogu zahtijevati diuretike na recept, a ne jednostavne prehrambene izmjene kako bi održali zdravu ravnotežu tekućine u vašem tijelu.

Razmatranja

Potencijalne popratne pojave diuretika na recept uključuju vrtoglavicu, žeđ, šećer u krvi ili kolesterol, giht i menstrualne nepravilnosti. Mirisna mješavina ne uzrokuje ove učinke, ali možete biti alergični na uzicu ili doživite žgaravicu kada uzmete paprene metvice, prema Nacionalnom centru za komplementarnu i alternativnu medicinu. Ako pokušavate izgubiti težinu, diuretici ili pilule za vodu, nisu zdrav dugoročno rješenje jer vam samo pomažu da izgubite težinu vode.Jedini način da izgubite tjelesne masnoće je jesti manje kalorija nego što trošiti.