Je lucerna dobro za dojenje?

Alfalfa je jestiva, cvjetnica biljka koja se odnosi na biljku graška. Njegove klice se obično koriste kao hranjiva bočna jela ili miješana salata. Neke majke koje koriste dojenje koriste pupoljke lucerne ili dodatke lucerama za povećanje ponude mlijeka, ali vrlo malo istraživanja provedeno je kako bi se dali dokazi koji podupiru pozitivne zdravstvene prednosti za majke koje dojiljuju. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja biljnih dodataka ili promjene prehrane.

Video dana

Alfalfa koristi

Tvornica medicago sativa, češće poznata kao lucerna, biljka se najčešće koristi kao hranjiva hrana za stoku. Ljudi konzumiraju lucernu zbog njegove nutritivne vrijednosti i obično ugrađuju ove ukusne klice kao pomoćno jelo ili miješanu salatu. Osim toga, koristi se više od tisuću godina kao biljni tretman za mnoge bolesti, uključujući bubrežne probleme, probleme probavnog trakta, artritis i zadržavanje vode. Alfalfa može smanjiti razinu šećera u krvi, smanjiti kolesterol i povećati opskrbu mliječnim proizvodima kod majki koje dojke, iako znanstvena istraživanja još nisu dokazala ove tvrdnje.

Dojenje i lucerna

Alfalfa se vjeruje da su neki galaktici, tvar koja povećava opskrbu mlijekom. Temelj ovog uvjerenja proizlazi iz godina staze i pogreške od zajednica majki koje rade zajedno kako bi pronašli prirodne tretmane za zajedničke probleme. Mnoge skrbne majke koje osjećaju da je njihova mliječna opskrba niske konzumiraju lucerne u obliku tableta zajedno s drugim biljnim galaktagogima, poput piskavica i blagoslovljenog čička. Neke žene izvješćuju o značajnom povećanju ponude nakon uzimanja dodataka lucerne. Iako bi skrbnička zajednica mogla predložiti korištenje lucerne za povećanje opskrbe, nije provedeno formalno istraživanje kako bi se dokazalo olakšavanje proizvodnje mlijeka.

Alfalfa Warnings

Iako lucerna ima mnogo pozitivnih zdravstvenih prednosti, treba izbjegavati u određenim situacijama. Alfalfa se ne smije uzimati tijekom trudnoće jer sadrži kanarinac, tvar koja može uzrokovati kontrakcije maternice. Lupus bolesnici ne bi trebali uzeti lucerne jer kanavavine mogu uzrokovati lupus flare-ups. Alfalfa je visoko u vitaminu K, što je veliki vitamin za pomoć u zgrušavanju krvi, ali treba izbjegavati u kombinaciji sa razrjeđivačima krvi.Nemojte konzumirati lucerne viška jer može uzrokovati kvar crvenih krvnih zrnaca. Jesti lucerne umjereno.