U holistički zdravlje je siguran L-glutamin tijekom trudnoće?
Sadržaj:
- Video dana
- O glutaminu
- Dodatci glutamina se smatraju lijekom C kategorije, prema US Food and Drug Administration. Ova klasifikacija, prema američkoj udruzi za trudnoću, ne podrazumijeva neposredne učinke, ali ne može se isključiti rizik od nuspojave. Klasa C klasifikacija također sugerira da je istraživanje u vezi glutamina ili bilo ograničeno na životinje subjekata ili ograničen broj ljudi subjekata. Budući da je istraživanje ograničeno, pravi zaključak o učincima glutamina tijekom trudnoće ne može se napraviti, a FDA preporučuje da izbjegavate ovaj dodatak ako ste trudni.
- Glutamin je široko dostupan u životinjskim bjelančevinama, sirovom kupusu i sirovom špinatu, a također se prodaje kao dodatak prehrani sam ili u dodatcima bogatim bjelančevinama.Dopunski glutamin može izazvati nepovoljne interakcije s nekim medicinskim uvjetima i lijekovima, uključujući određene tretmane raka. Ako ste trudni i zabrinuti za razinu glutamina, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Optimalan način da se dobijete dovoljno glutamina dok ste trudni jest konzumirati hranu koja je bogata aminokiselinom, zajedno s drugim aminokiselinama koje zajedno pružaju kompletan izvor proteina.
L-glutamin, također poznat kao glutamin, je najčešća aminokiselina u vašem tijelu. Ovaj hranjivi sastojak je odgovoran za funkciju vašeg gastrointestinalnog trakta i imunološkog sustava te pomaže u sprečavanju propadanja katabolnih mišića. Iako dopunska glutamina nije općenito neophodna, ona može pružiti pogodnosti za neke ljude i koristi se u holističkom zdravlju kao tretman za stanja poput sindroma kratkog crijeva. Ako ste trudni, međutim, dodatci glutamina možda nisu sigurni za konzumaciju. Provjerite sa svojim liječnikom prije korištenja dodataka prehrani.
Video dana
O glutaminu
Glutamin igra ključnu ulogu u održavanju integriteta vašeg imunološkog sustava, osobito u vremenima stresa. Kada osjetite stres, vaše tijelo oslobađa hormon kortizol, koji može iscrpsti glutamin. Dopunski glutamin, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, pokazao se učinkovitim u sprječavanju ove iscrpljenosti, čime glutamin zadržava vaš imunološki sustav. Čini se također da glutamin smanjuje količinu mišićne mase koja je izgubljena u uvjetima kao što je AIDS. Dopunski glutamin se također daje bolesnicima s rakom kako bi se poboljšala apsorpcija hranjivih tvari i smanjila upala i proljev povezan s kemoterapijskim tretmanom.
