Imam bol između oštrica ramena nakon trideset minuta hoda

Mnogo čimbenika može pridonijeti boli koju ste proveli osjećam se između noževa ramena nakon šetnje, od kojih većina nije uzrok alarmu. Nadražaj mišića i disfunkcija zgloba najčešći su krivci, ali drugi uvjeti također mogu dovesti do takve nelagode. Razgovarajte s liječnikom kako biste odredili točan uzrok vaše boli. Ako su simptomi teški, potražite hitno liječenje.

Video dana

Nadraženost

Nadraživanje mišića gornjeg dijela leđa vjerojatno je najčešći uzrok bolova između lopatica ramena. Iako prilično veliki mišići pričvršćuju lopatice na torakalnu kralježnicu, prilično su skloni razvoju iritacije, objašnjava J. Talbot Sellers, fizičar s Neurospin Centrom u Wisconsinu. Čak i najmanje posturalne promjene mogu iritirati mišićno tkivo i uzrokovati bolove u gornjem dijelu leđa. Ako, na primjer, prilikom hodanja obično gledate tlo, položaj vrata može zategnuti mišiće gornjeg dijela leđa, što onda dovodi do iritacije mišića i kasnijih bolova između lopatica ramena.

Disfunkcija

Poremećaj duž zglobova koji spajaju rebra na kralježnicu također je poznat da uzrokuje bol u gornjem dijelu leđa. Normalno, ova veza dodaje stabilnost na gornji dio leđa, što smanjuje gibanje, napominje Prodavači. Ako bilo koji od ovih zglobova ne funkcionira pravilno, torakalna kralježnica može lagano krenuti sa svakim korakom koji uzimate, što može uzrokovati neuobičajeno trošenje i suzbijanje diskova ili kralješaka prsne leđa, što dovodi do boli negdje između lopatica.

Nepravilnosti

Nepravilnosti u kostima mogu doprinijeti i bolovima u gornjem dijelu leđa. Na primjer, ako je zakrivljenost gornjeg dijela leđa preuveličanija od normalne, može stvoriti strukturni problem unutar kralježnice. Šetnja dulje vrijeme može onda pogoršati problem i dovesti do bolova između lopatica ramena.

Liječenje

Liječenje ove vrste boli često ovisi o uzroku, ali većina slučajeva može se otkloniti masažnom terapijom, kiropraktikom i lijekovima protiv boli. S terapijom masaže, napetost mišića se ručno otpušta, što može pomoći u ublažavanju boli. Kiropraktika skrbi podrazumijeva mobilizaciju zahvaćenog zgloba ili zglobova radi smanjenja nelagode. Oslobađanje boli smanjuje nelagodu, dok nesteroidni protuupalni lijekovi mogu smanjiti upalu uzrokovanu iritacijom mišića.

Srčani udar

Bol između oštrica ramena je potencijalni simptom srčanog udara, osobito kod žena, prema U.S. Zdravlje i Ured za ljudske usluge o ženskom zdravlju. Ta bol, međutim, obično je oštra priroda.Može također biti popraćeno otežanošću daha, hladnim znojenjem, umorom, mučninom, povraćanjem, vrtoglavicom i vrtoglavicom. Ako osjetite jedan ili više simptoma, pogotovo ako su jači ili traju dulje nego obično, nazovite 911.